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| 等 级：资深长老 |
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学球的一点体会及要领：男双女双的同学注意啦
第一，双打的握拍，一定要握在拍炳的上端，单打握拍炳的下端（这是单打和双打的区别），因为双打强调的是速度。。。第二，双打发球方的站位；发球方发出小球后，此时双方都应前后站位（前后距离保持在最小），发球人保持右腿在前时刻准备网前封网，如果发球方发出的是高远球，此时发球方应平行站位，中间距离保持在最小。一旦对方推中场，利用右腿蹬转加速后退扣杀对方，对方挑后场，站在后场的队员负责。第三，接发球方队员的站位；双打的接发球十分关键，接对方小球时，应利用快速平推两侧的中后场 迫使发球方回球质量和力量下降，在利用前后场的封网得到主动，此时应注意前场队员要主动举拍，伺机封杀，接发球已方队员一般不挑高远球，防止对方后场队员劈杀。第四，正转位WB同学介绍得较详细。以上是第一节课老师所讲的主要内容，理解了但做起来较难。通过第一次的授课学习发现的问题：1.我的握拍不对，以前发现我用不上腕力，不知错在那里，老师一指点纠正了握拍姿势明显感到腕部力量用上了，平抽平打练习时速度加快力量加强。2.站位、转位意识不强，练习时总想往后场跑，老师讲的要领全都忘了。3.拍子举不起来（意识问题）球来了现举拍，抓不到良好的杀球时机，便主动为被动。这些都是在以后的练习中需要注意的。谢谢老师的传授，谢谢3位同学。 说得不对的地方请同学们指正、补充。
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2004-03-12 21:02:14
