399、回龙观体育公园羽林正光羽毛球训练营第92次周四训练总结 1.7

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大光

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399、回龙观体育公园羽林正光羽毛球训练营第92次周四训练总结 1.7

本次活动有5名同学参加，提示：有事请提前24小时请假。

王晓军、侯春鸟、小邹、陈阳、李玉梅：主要练习的是：前场正、反手的放、挑、勾。

点评：
统一应该注意的是：1、动作的一致性：尽量抢高点，并在身体的最远点击到球；拍子应直接伸向球，拍面伸平，在击球瞬间改变拍面的方向。2、击球动作的同步：也就是：跨步的接地、击球、回动要尽量同步。

放小球、正手挑斜线和反手挑球都比较好，飘扬！正手挑直线球：要注意：1、手臂伸直以后再击球；2、要在内旋翻转的过程中击到球；3、要找屈指发力的感觉；4、击球瞬间拍面向后一些，使拍面向着球要去的地方。

勾对角：不够熟练，要注意：1、你身体去的方向要相反于球要去的方向；2、手臂、手指要尽量放松；3、提高手指捻动的意识；4、球越晚过网，效果越好；5、眼睛尽量不要看球去的方向，以加强隐蔽性。

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将羽毛球进行到底

2010-01-08 09:34:40

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