《健身休闲》显示文章详细内容： [展开] [回复] [网址] [举报] [屏蔽]
武林
武林目前处于离线状态
等    级：版主
经 验 值：4671
魅 力 值：534
龙    币：37279
积    分：13319.1
注册日期：2002-06-05
 
  查看武林个人资料   给武林发悄悄话   将武林加入好友   搜索武林所有发表过的文章   给武林发送电子邮件      
游泳女士健身
游泳是一项全身运动，两臂划水同时两腿打水或蹬水，使全身肌肉群都得到良好的锻炼。瘦弱者游泳，使肌肉的体积和重量增加，能够让体重增加；而胖人则可以减肥。同时，因为水的浮力，不需在地面运动时支撑身体的额外的体力，对治疗慢性病非常有利。游泳时，胸腹部受到水的压力，呼吸肌作用加强，还可以治疗慢性支气管炎和肺气肿。

　　游泳时人体处于水平状态，十分有利于下肢和身体静脉血液回流心脏，水对胸腔的压力促使呼吸加深，增加肺活量，水温对皮肤的冷刺激使血管急剧收缩和扩张。日本有家游泳医院，专门用游泳训练来治疗患有肾病、肥胖病、气喘、过敏及其他内分泌系统疾病的人，帮助他们锻炼身体，恢复健康。

--
把游泳健身进行到底！
2010-06-12 08:48:05   此文章已经被查看261次   
 相关文章： [回复]  [顶端] 



  您必须登录论坛才可以发表文章：
 
用户名：   密码：   记住密码：    （忘记密码 注册）




版权所有 回龙观社区网 经营许可证编号：京B2-20201639 昌公网安备1101140035号

举报电话：010-86468600-5 举报邮箱：