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背部按摩养生法
以前，我对于背部按摩也是无甚概念和了解的，除了偶尔光顾一下像良子健身一类的地方做做按摩放松外，几乎对于这个是完全没有认识的。
其实，很多人都和我一样，以为背部按摩只能起到缓解疲劳的作用，然而，实际上，背部按摩除了缓解疲劳外，还对身体有着非常多的好处，甚至可以说是起着有病治病，无病预防的作用。
首先，在中医上，背部脊柱是主一身阳气的督脉所在，按摩脊柱可滋养全身器官。脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱，则可激发经络的疏通，气血运行，血脉流畅，滋养全身器官而健身。
而在脊柱两旁则是贯穿全身的足太阳膀胱经，共有穴位达53个之多，不止如此，由于五脏六腑皆系于背部，如心、肝、脾、肺、肾、胆、大肠、小肠、膀胱、三焦、十二俞等穴位都集中在背部，这些经穴是运行气血，联络脏腑的通路，按摩可以刺激这些穴位，起到疏通经气、促进气血运行、振奋阳气、活血通络、养心安神、平衡阴阳、调和五脏六腑的功能，从而达到阴阳平衡，健康长寿的目的。中医经络学说现代医学证明：人的背部皮下有大量功能很强的免疫细胞处于“休眠”状态，捶背按摩可以刺激这些细胞，激活它们的功能，于是它们就“醒”过来奔向全身各处，投入战斗行列，促进背部乃至全身的血液循环，再通过神经系统和经络传导，促进局部乃至全身的血液循环，增强内分泌与神经系统的功能，提高机体免疫力和抗病能力，进而调和全身的内脏器官与组织，达到袪病强身的目的。因此，背部按摩才可达到有病治病，无病强身的目的。
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2010-07-08 13:24:00
