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武林 等    级：版主 经 验 值：4671 魅 力 值：534 龙    币：37279 积    分：13319.1 注册日期：2002-06-05	从健身角度看，游泳加瑜伽是很好的组合：瑜伽练的是柔韧性并增强肌肉的力量，游泳是有氧运动。 瑜伽中的倒立有特殊功效，明目、醒脑、美容。拜日式锻炼上肢肌肉，如来马步练的是臀部肌肉，双峰开合可迅速消除小腹赘肉。 (此文由武林在2010-08-27 20:43:58编辑过) -- 把游泳健身进行到底！
2010-08-27 20:42:53	此文章已经被查看803次

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