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武林 等    级：版主 经 验 值：4671 魅 力 值：534 龙    币：37279 积    分：13319.1 注册日期：2002-06-05	蜜枣膝盖疼的原因：准备活动不充分，对冷水刺激不适应 初次参加活动，特别是有了一定运动量后，全身酸痛是正常现象啊。至于膝盖问题，主要原因应该是准备活动做的不充分。其实在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节没有活动开，供血不足就进入凉水，而且时间较长。这时温差很大，导致肌肉和血管收缩，引起关节不适或疼痛。解决方案：首先可采用热敷的办法缓解，其次就是降低运动量，让关节得到休息。 下次参加活动，一定要作充分的准备活动，特别是对久不运动的人来说，很重要啊。 -- 把游泳健身进行到底！
2010-10-07 16:21:52	此文章已经被查看825次

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