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经常游泳的人，如果当你出现胃不舒服、腰痛、颈椎疼、高血压等症状时，也许根本不是病
每次游泳你可能会失去20%的水，有的人注意及时补充，有的则不然，时间长了，很可能会出现胃溃疡、哮喘、过敏、腰痛、颈椎疼、高血压、尿糖病等症状。如果你认为是病（现在的医生百分之百会说是病，才好收费卖药啊），那就大错特错了。请您花几分钟时间读一下这篇小文，可能会帮助你解决一些大的困扰。
人体 70 % 是水组成，血液 83 % 是水组成，在没有任何食物的情况下，壮汉可以活七天，如果没有水，只能活三天。大脑有一个“用水指挥部”，当人体缺水的时候，用水指挥部就发出报警，譬如口渴。报警信号越强烈，口渴得就越厉害。
血管里充满的是血液，不允许有空气存在。血液是需要流动的。当身体缺水的时候，为了保证血液的正常流动，用水指挥部就将体内细胞中的水和细胞外的水，吸取过来，供给血液使用。 这是人体的第一需要。这时，血液的外供水要占92%，血管细胞供给的水只占8%。
如果身体继续缺水，血液中的水分继续下降，细胞提供的外供水不够，用水指挥部只好让血管容积减小，命令血管收缩。
如果再继续缺水，血管已经收缩到最小的时候，血液粘稠度增大，流动性变差，于是大脑的供水明显不足。这时，大脑命令心脏加压，如果不加压，大脑出现缺氧，人就会头脑昏、头晕。血管的绷紧和心脏的泵力加大，产生高血压。人在年轻的时候，血管弹性较好，有一定的抗压能力。当年龄增大，血管壁增厚、血管硬化的时候，高血压就引发许多的疾病。
糟糕的是：当人体用水指挥部发出口渴报警时，许多人就以咖啡、可乐、啤酒、等代替，以为这样就解决了身体缺水的问题。其实，这是完全错误的。人体缺的是水，补充的却是化学饮料。这些化学饮料中，虽然也含有大量的水，体内需要分解且不说，同时也含有脱水因子，如咖啡因等。这些脱水因子不仅把刚喝进饮料中的水带了出去，还把体内储备的水也带了出去。常常可以看到，喝饮料、喝啤酒多的人，上厕所也多。科学家测试过，喝饮料尿出的比喝进去的还多，这就是喝饮料为什么不解渴的道理。
久而久之，用水指挥部就用另外的方式报警，如让你胃溃疡、让你哮喘、让你过敏、让你腰痛、让你颈椎疼、让你高血压、让你尿糖……由于认识的误区，人们不认为这是缺水，这是在生病！？
于是就出现了一群以研究治病的医生和药剂师，把无知的人们带入了一个个误区，只要出现了胃溃疡、哮喘、过敏、腰痛、颈椎疼、高血压、尿糖病等，要你服用一种对人体产生副作用的药。就这样，一步一步把人们带向“天堂”。
水是最好的药，水是长寿的首要条件，水是健康长寿的决定因素，每天要喝2—2.5升水。
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2010-11-08 08:38:40
(空)