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hlg_guest	我只有离开池壁的一段距离内能感觉游的很轻松，然后就愈发沉重。我自己猜可能身体不那么平了，阻力增加了。 (无内容)
2010-12-15 12:47:46	此文章已经被查看1160次

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蛙泳，请牢记香鱼儿的训练秘诀： 蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。 '-武林 (355字节 阅读:12705次 跟贴:23 2010/12/14 17:46)[跳过] 哈哈，太专业了，一般人我不告诉他。(空)-香鱼儿 (阅读:894次 2010/12/14 19:45) 记下了，好好练练！(空)-熊猫5 (阅读:888次 2010/12/14 20:38) 总结：核心就是减小阻力，不让划水做无用功(空)-阿甘~ (阅读:925次 2010/12/14 21:38) 阿甘，光说不练(空)-快乐的青蛙 (阅读:960次 2010/12/15 11:13) 我鼻子有问题，总往里灌水，没事就呛，所以就很少下水了(空)-阿甘~ (阅读:1335次 2010/12/15 11:27) 我猜是你用鼻子呼吸才会觉得呛水(空)-hlg_guest (阅读:1140次 2010/12/15 22:01) 鼻孔大(空)-泠闪闪 (阅读:926次 2010/12/17 17:23) 我可以用五分钟帮你解决了了这个问题，只要你敢来。。哈哈。。(空)-香鱼儿 (阅读:981次 2010/12/20 10:31) 这是为不游泳找借口，鄙视(空)-春天~ (阅读:993次 2010/12/21 13:30) (空)-深白色 (阅读:843次 2010/12/15 12:20) 我只有离开池壁的一段距离内能感觉游的很轻松，然后就愈发沉重。我自己猜可能身体不那么平了，阻力增加了。(空)-hlg_guest (阅读:1160次 2010/12/15 12:47) 这句话太有用了，昨天用心练了一下，的确快了不少，50米比原来少用了5，6个动作。高兴中....(空)-ww_cat (阅读:1353次 2010/12/16 09:54) 好帖狂顶(空)-深白色 (阅读:915次 2010/12/17 14:59) 游泳的时候试试(空)-秋天~ (阅读:922次 2010/12/19 19:18) 收到，试下。(空)-任我游 (阅读:866次 2010/12/21 00:53) 灰常好,留下等游泳的时候学学看(空)-紫水晶2002 (阅读:1020次 2010/12/23 16:55) 按口诀练，真的很有效啊！(空)-秋天~ (阅读:905次 2011/01/02 22:48) (空)-任我游 (阅读:760次 2011/01/04 16:31) 俱乐部有QQ群吗？可以用于交流资料、经验。-以心转境 (117字节 阅读:1005次 2011/01/03 12:36) ３４４１７１０７会员群，４３３０１４３１新人群，不知道兄台应该去哪个群。(空)-任我游 (阅读:971次 2011/01/04 16:33) 我在第二个群中发布了　纪录片]身体奇迹(2)：世界最强游泳选手菲尔普斯游泳技术.avi-以心转境 (388字节 阅读:1527次 2011/01/04 18:34) 好(空)-任我游 (阅读:784次 2011/01/07 16:37) 收藏(空)-游来以酒 (阅读:863次 2011/01/04 21:41)

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