《健身休闲》显示文章详细内容:
[展开]
[回复]
[网址]
[举报]
[屏蔽]
深白色
等 级:资深长老
经 验 值:3047
魅 力 值:947
龙 币:7920
积 分:4068.3
注册日期:2002-11-29
太长了,看不下去,呵呵
(无内容)
2010-12-17 08:10:01
此文章已经被查看635次
相关文章:
[回复]
[顶端]
怎样才能真正减肥?
-
武林
(2324字节 阅读:2489次 跟贴:24 2010/11/30 08:54)
[跳过]
专家文章:有氧运动减肥原理
-
武林
(2469字节 阅读:2845次 2010/11/30 09:25)
游泳好像不减肥 只可以保持(空)
-
1漫步云端
(阅读:839次 2010/12/02 16:18)
太长了,看不下去,呵呵
(空)
-
深白色
(阅读:635次 2010/12/17 08:10)
武林老师减肥特别成功,顶(空)
-
香鱼儿
(阅读:813次 2010/12/01 13:00)
顶一下,坚持锻炼。。。(空)
-
秋天~
(阅读:623次 2010/12/01 13:45)
顶一下 感谢武林老师 之前的减肥感念几乎都错了(空)
-
龙者天行
(阅读:903次 2010/12/02 09:02)
支持支持,想当年坚持游泳的时候,3年内体重变化几乎不超过1斤(空)
-
阳光宝贝
(阅读:1333次 2010/12/02 15:06)
不错啊(空)
-
美丽的女人
(阅读:629次 2010/12/02 20:12)
同感(空)
-
深白色
(阅读:634次 2010/12/17 15:16)
我现在尽管不算很胖,但已经感到了胖的不好和种种不便。(空)
-
胖墩儿
(阅读:877次 2010/12/03 10:36)
减肥最好的办法就是补充充足的营养,适量的运动加上良好的心情!如果有朋友想详细咨询科详聊···(空)
-
营养
(阅读:1051次 2010/12/03 10:42)
谢谢武林老师分享的知识,武林老师是我们的榜样(空)
-
雨莹
(阅读:796次 2010/12/03 10:51)
搞清楚一个概念,也许会让你受益一辈子!(空)
-
武林
(阅读:826次 2010/12/03 21:54)
游2K貌似心率也到不了140-160,基础心率才60!看来只能才取变频的方式了
-
大毛(Bazzoka_Mao)
(7字节 阅读:968次 2010/12/04 23:42)
我是64(空)
-
泠闪闪
(阅读:676次 2010/12/05 18:31)
年龄越轻,减脂运动量的要求越大。有氧运动最大心率的计算方式是220减年龄。
-
武林
(1409字节 阅读:7162次 2010/12/06 10:43)
长距离的游泳,一般心率只能达到120-130,达不到减脂要求,除非你加快速度。年轻人减脂最好的办法是去健身房,首选动感单车,其次是跑步机快步走。有兴趣的可以一试。(空)
-
武林
(阅读:4726次 2010/12/06 10:49)
即使不为减肥,游泳也是个很不错的运动的
-
yilin666
(176字节 阅读:724次 2010/12/05 19:33)
坚持游泳身体就是好,心率没试过,哪天记一下。(空)
-
任我游
(阅读:1067次 2010/12/07 22:29)
减肥是个很难的事呀(空)
-
深白色
(阅读:752次 2010/12/11 10:38)
那是,要不啥天天都讨论这个话题呢?(空)
-
香鱼儿
(阅读:672次 2010/12/17 12:24)
非常好,不要听别人随便说什么游泳不能减肥,只能保持。减肥不减肥的,其实还是要看你自己是不是真的想减!(空)
-
小泳
(阅读:945次 2010/12/16 15:36)
我们有几个到武林老师的年纪还有他的状态。所以要游啊游 ,不停地游(空)
-
3000m
(阅读:802次 2010/12/16 23:31)
学习~(空)
-
春天~
(阅读:699次 2010/12/17 17:11)
您必须登录论坛才可以发表文章:
用户名:
密码:
记住密码:
(
忘记密码
注册
)
版权所有
回龙观社区网
经营许可证编号:京B2-20201639 昌公网安备1101140035号
举报电话:010-86468600-5 举报邮箱: