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香鱼儿
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那是,要不啥天天都讨论这个话题呢?
(无内容)
2010-12-17 12:24:42
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怎样才能真正减肥?
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专家文章:有氧运动减肥原理
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武林
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1漫步云端
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太长了,看不下去,呵呵(空)
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顶一下,坚持锻炼。。。(空)
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秋天~
(阅读:623次 2010/12/01 13:45)
顶一下 感谢武林老师 之前的减肥感念几乎都错了(空)
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龙者天行
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支持支持,想当年坚持游泳的时候,3年内体重变化几乎不超过1斤(空)
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阳光宝贝
(阅读:1333次 2010/12/02 15:06)
不错啊(空)
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美丽的女人
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同感(空)
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深白色
(阅读:634次 2010/12/17 15:16)
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胖墩儿
(阅读:877次 2010/12/03 10:36)
减肥最好的办法就是补充充足的营养,适量的运动加上良好的心情!如果有朋友想详细咨询科详聊···(空)
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营养
(阅读:1051次 2010/12/03 10:42)
谢谢武林老师分享的知识,武林老师是我们的榜样(空)
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雨莹
(阅读:796次 2010/12/03 10:51)
搞清楚一个概念,也许会让你受益一辈子!(空)
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武林
(阅读:826次 2010/12/03 21:54)
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大毛(Bazzoka_Mao)
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我是64(空)
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泠闪闪
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武林
(1409字节 阅读:7162次 2010/12/06 10:43)
长距离的游泳,一般心率只能达到120-130,达不到减脂要求,除非你加快速度。年轻人减脂最好的办法是去健身房,首选动感单车,其次是跑步机快步走。有兴趣的可以一试。(空)
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武林
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即使不为减肥,游泳也是个很不错的运动的
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yilin666
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坚持游泳身体就是好,心率没试过,哪天记一下。(空)
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任我游
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减肥是个很难的事呀(空)
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深白色
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那是,要不啥天天都讨论这个话题呢?
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香鱼儿
(阅读:672次 2010/12/17 12:24)
非常好,不要听别人随便说什么游泳不能减肥,只能保持。减肥不减肥的,其实还是要看你自己是不是真的想减!(空)
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小泳
(阅读:945次 2010/12/16 15:36)
我们有几个到武林老师的年纪还有他的状态。所以要游啊游 ,不停地游(空)
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3000m
(阅读:802次 2010/12/16 23:31)
学习~(空)
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春天~
(阅读:699次 2010/12/17 17:11)
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