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游来以酒
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2011-01-04 21:41:54
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蛙泳,请牢记香鱼儿的训练秘诀: 蛙泳配合有一个顺口溜,在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家:“划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到,手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿,伸手后再蹬腿。 '
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武林
(355字节 阅读:12762次 跟贴:23 2010/12/14 17:46)
[跳过]
哈哈,太专业了,一般人我不告诉他。(空)
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香鱼儿
(阅读:898次 2010/12/14 19:45)
记下了,好好练练!(空)
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熊猫5
(阅读:891次 2010/12/14 20:38)
总结:核心就是减小阻力,不让划水做无用功(空)
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阿甘~
(阅读:929次 2010/12/14 21:38)
阿甘,光说不练(空)
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快乐的青蛙
(阅读:967次 2010/12/15 11:13)
我鼻子有问题,总往里灌水,没事就呛,所以就很少下水了(空)
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阿甘~
(阅读:1347次 2010/12/15 11:27)
我猜是你用鼻子呼吸才会觉得呛水(空)
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hlg_guest
(阅读:1145次 2010/12/15 22:01)
鼻孔大(空)
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泠闪闪
(阅读:931次 2010/12/17 17:23)
我可以用五分钟帮你解决了了这个问题,只要你敢来。。哈哈。。(空)
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香鱼儿
(阅读:987次 2010/12/20 10:31)
这是为不游泳找借口,鄙视
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春天~
(阅读:995次 2010/12/21 13:30)
(空)
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深白色
(阅读:849次 2010/12/15 12:20)
我只有离开池壁的一段距离内能感觉游的很轻松,然后就愈发沉重。我自己猜可能身体不那么平了,阻力增加了。(空)
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hlg_guest
(阅读:1167次 2010/12/15 12:47)
这句话太有用了,昨天用心练了一下,的确快了不少,50米比原来少用了5,6个动作。高兴中....(空)
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ww_cat
(阅读:1357次 2010/12/16 09:54)
好帖狂顶(空)
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深白色
(阅读:917次 2010/12/17 14:59)
游泳的时候试试(空)
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秋天~
(阅读:923次 2010/12/19 19:18)
收到,试下。(空)
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任我游
(阅读:869次 2010/12/21 00:53)
灰常好,留下等游泳的时候学学看(空)
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紫水晶2002
(阅读:1027次 2010/12/23 16:55)
按口诀练,真的很有效啊!(空)
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秋天~
(阅读:906次 2011/01/02 22:48)
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任我游
(阅读:763次 2011/01/04 16:31)
俱乐部有QQ群吗?可以用于交流资料、经验。
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以心转境
(117字节 阅读:1017次 2011/01/03 12:36)
34417107会员群,43301431新人群,不知道兄台应该去哪个群。(空)
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任我游
(阅读:984次 2011/01/04 16:33)
我在第二个群中发布了 纪录片]身体奇迹(2):世界最强游泳选手菲尔普斯游泳技术.avi
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以心转境
(388字节 阅读:1543次 2011/01/04 18:34)
好(空)
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任我游
(阅读:787次 2011/01/07 16:37)
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游来以酒
(阅读:866次 2011/01/04 21:41)
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