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溜达溜达 等    级：资深长老 经 验 值：6987 魅 力 值：1206 龙    币：16953 积    分：8483.7 注册日期：2003-05-31	非常期待，草地上我也没打过 我想许多人的伤主要是平时缺乏身体素质训练造成的，由于肌肉力量不够，很容易将运动重荷负载到关节上，造成膝或肘关节损害。 我以前每周都要做一些身体素质训练（最近一年不做了，因为运动量相对以前没那么大了），我几乎天天都有几小时大的运动量，但我现在一点伤都没有。这主要得益于以前的功底。
2011-01-28 12:03:08	此文章已经被查看652次

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“创和谐、通向快乐”-“迎春杯”网球聚会---安排通知-艾雪儿 (871字节 阅读:1427次 跟贴:37 2011/01/21 11:41)[跳过] 建议每车5人（含司机），而且男女搭配坐-阿瑟(风中之子) (37字节 阅读:798次 2011/01/21 11:53) 对，加司机五人，我也这意思没说清楚。(空)-艾雪儿 (阅读:637次 2011/01/21 12:03) 恩，好。-andy9494 (30字节 阅读:641次 2011/01/21 12:36) 女性少点，一车一个都不够啦(空)-艾雪儿 (阅读:649次 2011/01/21 13:26) 参加人数汇总：-艾雪儿 (313字节 阅读:710次 2011/01/21 11:53) 晚上喝酒的可不开车，打车到集合地，晚餐后洪青和我主动报名送大家。-艾雪儿 (51字节 阅读:930次 2011/01/21 11:57) 哈哈-andy9494 (79字节 阅读:610次 2011/01/21 12:39) 我自己开车从城里过去，能不能给个路线图(空)-溜达溜达 (阅读:695次 2011/01/21 12:47) 去网上查一下，李宁体育用品公司，在通州次渠，请about回答你的问题(空)-艾雪儿 (阅读:1514次 2011/01/21 14:13) 谁能提供个具体地址。(空)-tam (阅读:645次 2011/01/21 15:03) 回龙观出发-八达岭高速公路-五环-远通桥，京通快速路-双会桥附近走新华西街-新华东街到达，43公里，44分钟，据google地图(空)-hongqing (阅读:989次 2011/01/21 20:35) 这个应该是具体的地址，找了半天，我也没去过。-CharlesWang (96字节 阅读:696次 2011/01/22 13:14) 欢乐网球去不了了，他周六上班(空)-溜达溜达 (阅读:665次 2011/01/21 12:48) 活动是周日(空)-艾雪儿 (阅读:552次 2011/01/21 13:01) 周日他也去不了(空)-溜达溜达 (阅读:578次 2011/01/21 20:42) 真遗憾啊！(空)-艾雪儿 (阅读:612次 2011/01/22 00:31) 真热闹啊 祝大伙玩的愉快！(空)-Sense中的Alan (阅读:658次 2011/01/21 17:01) 你要不要和我们一起玩啊?(空)-艾雪儿 (阅读:651次 2011/01/22 00:32) 谢谢，不去了 我有其它安排 大家开车注意安全。(空)-Sense中的Alan (阅读:666次 2011/01/22 15:02) 替王玉芳报一人(空)-hhh0416 (阅读:712次 2011/01/22 09:14) 建议免司机晚餐费，刚看到手机报一则新闻...-阿瑟(风中之子) (254字节 阅读:777次 2011/01/22 11:22) 服从安排，辛苦了(空)-abman (阅读:640次 2011/01/22 16:28) 活动总结随笔-------艾雪儿 (4555字节 阅读:962次 2011/01/25 16:53) 德邻说了，明年给大家请个戏班子来。哈。。。有的可盼哪！(空)-hhh0416 (阅读:698次 2011/01/25 17:21) 消费、扣费我自作主张，没有通过长老院，只是和个别人说了一下，觉得不合适，可提出据多数人的意见更改(空)-艾雪儿 (阅读:689次 2011/01/26 10:22) 刚反应过来，给洪青颁两份奖，一份突出贡献奖，一份动物大连蹲获胜奖(空)-艾雪儿 (阅读:686次 2011/01/26 11:29) 还要谢谢库尔滕，赞助的两个足球，作为幸运奖被天涯和tam给抽走了，那两个足球很漂亮。-艾雪儿 (117字节 阅读:789次 2011/01/27 00:17) 真热闹！可惜没赶上。大博算不算北京最有组织的业余网球队了？-库尔腾 (632字节 阅读:898次 2011/01/28 11:08) 草地我喜欢，虽然还没打过(空)-太阳石 (阅读:629次 2011/01/28 11:18) 非常期待，草地上我也没打过-溜达溜达 (418字节 阅读:652次 2011/01/28 12:03) 白塔寺丰盛医院的创伤科不错，你可以试试。(空)-hhh0416 (阅读:1856次 2011/01/28 13:32) 休息一下就好了！-william wang (69字节 阅读:655次 2011/01/28 13:35) 多谢各位球友！希望没事，开始加力量了。到时候欢迎大家来打球。(空)-库尔腾 (阅读:635次 2011/01/29 21:10) 我也去，叫上我啊！-andy9494 (7字节 阅读:578次 2011/01/28 16:19) 一定！还想请你来单练、指导一下呢。(空)-库尔腾 (阅读:605次 2011/01/29 21:20) 别介，您让我过过嘴瘾行吗？-andy9494 (56字节 阅读:594次 2011/01/30 22:06) 费用更正------艾雪儿 (915字节 阅读:704次 2011/01/28 14:08)

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