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| 等 级：资深长老 |
| 经 验 值：5925 |
| 魅 力 值：700 |
| 龙 币：13620 |
| 积 分：6806 |
| 注册日期：2002-09-20 |
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2004年5月16日学球报告
俗话说：师傅领进门，修行在个人。这话不对，看看人家孙悟空，师傅领进了门，学了72变，腾云驾雾，10万8千里的跟头都翻出去了，到了没招的时候，还是要找师傅的。本着这个精神，3W和其他三位同学开始了新的学球课程。
学球时间：5月16日（日）
学球地点：回龙观中学－回羽俱乐部主场
师傅：姓张，是个女孩儿，打球时像个男孩。 最羡慕人家发力的那种感觉，细细的手臂和手指看过去很有烟花三月下扬州的感觉，可是一旦挥拍触球，小小的羽毛球刹那间飞出，犹如半夜里登录hlgnet一样，之后又马上回归到那种柔软的，绵绵的感觉里。 羡慕啊！羡慕！
周日晚上的球场已没有了周六小区比赛的热烈场面，经过简单的热身，教练了解了大家的水平，开练。
还能练什么呢？开篇当然还是握拍，这一次握拍的指导进入了手指关节级。 发力击球的时候，随着小臂内旋，转腕发力，此时拇指和食指的前两个关节像个钳子一样，帮助控制拍子。
然后是发力，最好玩儿了，拿个羽毛球从底线，轻轻一甩就过到网那边儿了，不过不是我，是我们的师傅，轻松的好像夏天里吃个冰激凌。我们各个双目圆睁，丹田运气，手臂肌肉紧张突起，感觉像张飞，可仍出去的球，却近在眼前。埃！慢慢练吧！
然后是高远球，主要的手段是定点的多球练习。 高远球的好处实在多，发力，球感，步伐尽在其中，实战中的好处更多。 师傅发出的球，几乎触及屋顶，从灯后面直下而来。 经过这一课，我打算换眼睛了。我们的口号就是，球打得如何，是第二位的，先要把装备搞好。
最后练习了一下后场的步伐，用并步，要求回场时拍子拿起，回到准备动作。
最后，预告一下，本周末师傅要参加北京市大学生羽毛球联赛，周六，周日在北大，欢迎前去观战，学球暂停一次，下周恢复。
最后的最后俗话说，健身休闲，意思到了，也就到了。
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2004-05-19 09:46:24
