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泠闪闪
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顶机哥原创,将泳池聊天进行到底!
(此文由泠闪闪在2011-07-28 22:25:19编辑过)
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http://u.youku.com/泠闪闪
2011-07-28 22:14:21
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相关文章:
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[顶端]
单开一贴,回复以转心境的迷惑:名师很重要,伙伴更重要,游的慢一定是技术问题
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机灵鱼
(1200字节 阅读:2318次 跟贴:55 2011/07/28 20:40)
你们都进步去吧 谁也别等我 哼(空)
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易安
(阅读:308次 2011/07/28 21:24)
哎呀真惭愧,我一直在游泳,可是一直没有在学习,唉唉,守着那么神奇的香鱼啊,下次我也要香鱼教我几句话,我要努力进步(空)
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蓝腰
(阅读:436次 2011/07/28 21:47)
顶机哥原创,将泳池聊天进行到底!
(空)
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泠闪闪
(阅读:419次 2011/07/28 22:14)
闪闪啥时能出现呀(空)
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机灵鱼
(阅读:229次 2011/07/29 00:15)
闪闪啥时能出现呀
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迷路天使
(24字节 阅读:313次 2011/07/29 14:44)
有空在去请假香鱼和3000米,机哥也得多指导下啊。(空)
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七尾狐
(阅读:421次 2011/07/29 00:29)
我觉得就是勤练,多看,在有人指点就更好了。(空)
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深白色
(阅读:330次 2011/07/29 09:54)
顶机哥的贴,名师很重要,伙伴很重要。(空)
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~飘~
(阅读:312次 2011/07/29 10:58)
技术细腻啊(空)
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游来以酒
(阅读:346次 2011/07/29 11:10)
跟着混,才重要~你们信不信?反正我信啦!
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夕子lucky
(58字节 阅读:357次 2011/07/29 11:11)
皮肤白暂,阻力小(空)
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游来以酒
(阅读:352次 2011/07/29 12:15)
皮肤白皙走水好(空)
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泳士
(阅读:327次 2011/08/01 11:48)
我明显较差的体能很可能不足支持正确的动作,再练半年后再请教吧(空)
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以心转境
(阅读:418次 2011/07/29 13:16)
游泳呢是为了健身,能达到 健身目的是第一位的(空)
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masterwhy
(阅读:474次 2011/07/29 14:37)
中年期要按照“中跑”风格安排运动强度,老年期要按“长跑”风格安排运动强度
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以心转境
(555字节 阅读:561次 2011/07/29 14:58)
给大家一个《运动强度计算表》,自动计算、推荐各种强度的心率上下限
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以心转境
(334字节 阅读:1854次 2011/07/29 15:06)
就是说,运动强度还要参照心脏负荷的客观标准,而不仅是追求绝对的游泳速度
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以心转境
(439字节 阅读:578次 2011/07/29 15:23)
也就是《心率范围靶心率》,帮助你确定运动强度。在红色单元格输入自己身体数据,就可自动计算(空)
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以心转境
(阅读:1089次 2011/08/01 09:30)
能有进步最好了,那样就能爱上这项运动了,就能坚持了,健身第一(空)
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机灵鱼
(阅读:413次 2011/07/29 15:26)
昨晚游2km蛙泳加上了快速夹肘,才发现有力的内划可以贡献与下划一样的动力
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以心转境
(220字节 阅读:2151次 2011/08/03 11:00)
你怎么老把蛙泳的注意力放在手上呀!!!
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机灵鱼
(365字节 阅读:360次 2011/08/03 11:30)
如果蛙泳进不了1分,我觉得基本的漂浮平衡肯定都还没有做到,更别提什么流线型了。这种基础上去要求那些高难度的动作,简直就是一岁小孩想学世界冠军的跑步动作。(空)
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bluebluewater(蓝蓝水)
(阅读:1013次 2011/08/03 12:08)
赞叹你英明见解!不管你说啥我都能找到佐证:昨晚我喝了一大口水。
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以心转境
(1259字节 阅读:280次 2011/08/03 14:01)
因为,我以前是主动放弃内划的
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以心转境
(796字节 阅读:262次 2011/08/03 16:39)
我单位的上级集团公司游泳比赛成绩很厉害
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以心转境
(394字节 阅读:576次 2011/07/29 14:51)
这个成绩,可能和工作性质有关
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以心转境
(230字节 阅读:349次 2011/07/29 15:14)
呵呵,看了你很多贴子,你明显较差的绝不是体能,而是心态和练习方法。
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bluebluewater(蓝蓝水)
(108字节 阅读:378次 2011/08/01 20:43)
言之有理。享有不自知其意的生命,堪称是个幸运奇迹。
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以心转境
(186字节 阅读:369次 2011/08/02 13:56)
不要太把年龄当回事,我认识的游得最好的北京的三名业余选手年龄都在五档以上,50自都在30秒内,都是40多岁才开始好好游泳
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bluebluewater(蓝蓝水)
(629字节 阅读:510次 2011/08/02 23:58)
我比较看重体能--在有氧运动强度的前提下,实现越来越快
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以心转境
(1202字节 阅读:369次 2011/08/03 10:53)
蓝水说的太有道理了,我正是因为他很偏激才开的这贴。(空)
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机灵鱼
(阅读:211次 2011/08/03 11:05)
谢谢关注。原因在你本帖的楼上
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以心转境
(371字节 阅读:211次 2011/08/03 11:14)
顺便问一下,这3个牛人长游成绩?
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以心转境
(251字节 阅读:222次 2011/08/03 11:09)
我有五年没跟他们一起游了,五年前1KM自中速游是17分,蛙是20分左右。中速啊。
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bluebluewater(蓝蓝水)
(733字节 阅读:309次 2011/08/03 12:05)
“20分钟1km”,我会争取在有氧运动强度下达到
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以心转境
(667字节 阅读:383次 2011/08/03 14:12)
还好,日常的“25分钟1km蛙泳”还没有副作用。(空)
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以心转境
(阅读:551次 2011/08/03 14:14)
突然想判断一下,蓝蓝水 一定很佩服 那个弹钢琴的 朗朗 吧?
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以心转境
(191字节 阅读:330次 2011/08/03 15:39)
我怎么觉得这是典型的不会游泳的人的蛙泳手呢
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bluebluewater(蓝蓝水)
(391字节 阅读:571次 2011/08/03 23:37)
蓝水对游泳的认识比我们的都深刻,你是真正的游泳高高手!!!!!(空)
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机灵鱼
(阅读:240次 2011/08/04 00:42)
我觉得自己更符合做一个抬杠高手:)
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bluebluewater(蓝蓝水)
(249字节 阅读:246次 2011/08/05 00:33)
殊途同归:我也不认同朗朗,是因为他不过是个用技巧亵渎艺术的江湖艺人
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以心转境
(174字节 阅读:330次 2011/08/04 10:34)
顶,赞!(空)
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熊猫5
(阅读:234次 2011/07/29 22:49)
是
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泳士
(981字节 阅读:289次 2011/07/30 02:08)
我总觉得屁股后面有死神追着
,若不坚持游泳就会被很快追上
,所以一直有恒心坚持日常游泳
。另外,技术改进要花时间体验、印证
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以心转境
(684字节 阅读:595次 2011/07/30 23:35)
机哥很强,佩服佩服(空)
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三八六
(阅读:278次 2011/07/30 10:43)
平台重要,伙伴重要,海鲜更重要,没请海鲜拿到口诀更更重要
...
为什么~呢~?..因为他不但用功更用心呀~~
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香鱼儿
(570字节 阅读:478次 2011/07/31 09:12)
啊!你游的真快呀,仰慕中..(空)
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生活就是修行
(阅读:325次 2011/07/31 17:23)
机灵鱼不愧是机灵鱼,老师的敬业,学生的努力,一群生机勃勃可爱的人。不过隐私不可以随便说哈哈,我还以为他们都很年轻呢(空)
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雨莹
(阅读:752次 2011/08/01 14:28)
不错不错,总结的很到位啊(空)
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国泰民安
(阅读:256次 2011/08/01 18:11)
SHIA(空)
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游来以酒
(阅读:275次 2011/08/02 12:36)
神奇的机灵鱼,总结得真好,有理!(空)
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笨哥哥
(阅读:269次 2011/08/03 10:30)
机灵鱼的人气很旺呀?跟风顶!(空)
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任我游
(阅读:339次 2011/08/03 19:34)
说的很对。同意。!!!!(空)
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游泳-老段
(阅读:188次 2011/08/22 11:19)
有很多次看到以心转镜的贴了。我嚼着吧,他自律性很强,很享受自娱自乐,但稍微有点偏执了,别拍我啊,哈。不进入圈子,找到名师和伙伴怎么提高呢。(空)
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游泳-老段
(阅读:460次 2011/08/22 11:25)
他说的那几个高手,长游肯定也是很厉害的。我的印象,兵工厂他们好像半个多小时2000米吧,完了还可以参加几组50米的比赛,因为这一年去的少,记不太清了。(空)
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游泳-老段
(阅读:447次 2011/08/22 15:27)
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