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大光 等    级：资深长老 经 验 值：4612 魅 力 值：826 龙    币：16599 积    分：7237.5 注册日期：2004-09-15	557、回龙观体育公园羽林正光羽毛球训练营周日第181次训练总结 7.31 本次训练有4名同学参加，提示：有事请提前24小时请假。 小王、小杨、老文、小崔：将近一个月没打球了，今天主要是恢复性训练，找找手感，通过练习我感觉需要注意两点：1、在接后场正手球或头顶球从中场起动时，要尽量先向后侧身，然后再随着球的方向去移动你的位置，切忌不能直接正面向后退，因为这样很容易失去重心，在接球时也会产生失误；2、在双打实战时，要尽量做到：对己方是：谁动谁打；对对方是：谁动打谁。 -- 将羽毛球进行到底
2011-08-02 17:14:24	此文章已经被查看1032次

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557、回龙观体育公园羽林正光羽毛球训练营周日第181次训练总结 7.31-大光 (579字节 阅读:1032次 跟贴:0 2011/08/02 17:14)

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