关于羽毛球击球瞬间手指、手腕的发力：（原创）

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大光

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关于羽毛球击球瞬间手指、手腕的发力：（原创）

正手：手腕发力是：手腕展开，在内旋翻转的过程中击到球，翻转的速度要尽量快，击球瞬间收手腕；手指发力是：以食指的第二指腹为发力点，食指与拇指形成剪力，后三个手指在击球瞬间拉住拍柄，形成“松、紧、松”的状态；将以上两个动作在击球瞬间同时做出，既是正手击球时的手指、手腕发力；

反手：手腕发力是：收手腕，在外旋翻转的过程中击到球，翻转的速度要尽量快，击球瞬间展手腕；手指发力是：以拇指的内侧为发力点，拇指与手指形成剪力，后三个手指在击球瞬间拉住拍柄，形成“松、紧、松”的状态；将以上两个动作在击球瞬间同时做出，既是反手击球时的手指、手腕发力；注意：反手击球在击球瞬间要有明显的制动动作。

（以上关于手指、手腕发力的动作细节是我自己总结的，有说得不对或不准确的地方请高手或专业人士批评指正，以免将初学者带入误区。）

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将羽毛球进行到底

2011-11-01 09:42:14