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大光
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羽毛球水平提升的身体指示：
肩膀部分向上走：
1.菜鸟的时候，肩膀最容易酸痛和受伤；
2.开始学打后场球了，手臂容易酸痛；
3.开始用反手，会用点杀时，手腕容易酸痛；
4.网前能灵活控制时，手指偶尔会酸痛。
肩膀部分向下走：
A.发力不到后场时，肩膀最容易酸痛；
B.能很好的协调发力时，腰容易酸痛；
C.综合能力进一步提高时，膝盖容易酸痛；
D.再进一步提升时，小腿和脚掌容易酸痛。

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将羽毛球进行到底
2011-11-28 06:38:16   此文章已经被查看946次   
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