夜里这两个时辰醒来：

凌晨1点醒，肝经问题。这个点是气血流经肝脏的时间段，如果肝火过旺，就会醒来。

凌晨4点醒，肺经问题肺部功能异常的话，人一般在凌晨4点就会醒来。

肝经：每天揉大腿内侧，就是在按摩肝经。能很好地疏通肝经，成功为肝脏进行血液的疏通。

肺经：按摩鱼际穴、孔最穴等肺经穴位，每次按摩5~10分钟左右，连续10天，有利于通肺经。