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不可空腹吃的食品
大家都知道“病从口入”是吃了不卫生食品，但鲜为人知的是，一些无毒、又
干净的食品都是不能空腹吃的，吃了就会有损健康。
香蕉：由于香蕉含有较多的镁元素，空腹吃时，可使人体中的镁元素突然增高
，破坏人体血液中的钙、镁平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
大蒜：由于大蒜含有强烈辛癞的蒜素，空腹吃蒜，会对胃黏膜、肠壁造成刺激
，引起胃肠痉挛、胃绞痛、并影响胃、肠消化功能。
西红柿：由于内含丰富的果胶、柿红酸及多种可溶性收敛成分，如果空腹下肚
，以上这些成分容易与胃酸起化学反应，生成难以溶解的硬块状物，引起胃肠胀满
，疼痛等症状。
柑橘：内含有大量糖分及有机酸。空腹吃下肚，会使胃酸增加，使脾胃不适，
嗝酸，败胃，使胃肠功能紊乱。
冷冻品：许多人喜欢在运动后或空腹时，大量饮用各种冷冻饮料，这样会强烈
刺激胃肠道，刺激心脏，使这些器官发生突发性的挛缩现象，久而久之可导致内分
泌失调，女性月经紊乱等病症发生。
食糖：英国科学家研究发现：空腹大量吃糖，会使血液中的血糖突然增高，破
坏机体的酸碱平衡与体内各种有益微生物的平衡，不利于人体健康。
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2004-09-09 00:39:40
