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wonderfulb 等    级：资深长老 经 验 值：5925 魅 力 值：700 龙    币：13620 积    分：6806 注册日期：2002-09-20	内容和数字 5月16日 25次 3次 ～～1750 ～～1400 ～～200 ～～600 ～～600 十字跳，甩哑铃，前进跑，后退跑，连续转身，连续起跳，仰卧起作，俯卧撑，走路，挥拍儿。。。。。 滑步～～9～～频率换成步幅 四角～～9～～碎步涟涟 半场上网～～3～～离球总差半步 两边上网～～12～～永远站不稳 灵活性～～6～～忙忙道道 平打连接吊～～1～～满地找球 吊上网～～ 3～～眼花缭乱 2点对4点的综合练习～～2～～7荤8素 看书～～不会打了 半年多的时间我就干了这么点儿事儿。。。 -- 吃饭香喷喷， 打球慢吞吞， 开车肉乎乎
2005-01-31 13:55:08	此文章已经被查看68次

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内容和数字-wonderfulb (722字节 阅读:68次 跟贴:27 2005/01/31 13:55)[跳过] 晕～～～(空)-雯子 (阅读:42次 2005/01/31 13:58) 经常陪我冲刺一下，就好喽！(空)-wonderfulb (阅读:36次 2005/01/31 14:12) 行！！等天暖和点就和你冲刺去．(空)-雯子 (阅读:43次 2005/01/31 14:27) 魏J念叨两回了要3月1号起跑，我都没敢应。。。(空)-wonderfulb (阅读:43次 2005/01/31 14:30) 那就４月１号开跑(空)-雯子 (阅读:49次 2005/01/31 14:32) 你！热乎1天。。。。。。-wonderfulb (21字节 阅读:40次 2005/01/31 14:35) 比不跑强，那怕是跑一天．(空)-雯子 (阅读:37次 2005/01/31 14:43) ？？还是不明白。(空)-digitalcut (阅读:34次 2005/01/31 14:08) 比你说外国话那两天还是要容易猜一点吧！(空)-wonderfulb (阅读:40次 2005/01/31 14:11) 还要难得多！(空)-digitalcut (阅读:36次 2005/01/31 14:30) 不信！-wonderfulb (30字节 阅读:36次 2005/01/31 14:31) 还是＂扑通＂(空)-雯子 (阅读:46次 2005/01/31 14:34) PFPF-大乐乐 (20字节 阅读:31次 2005/01/31 14:39) 我今天右大腿疼-灵感 (40字节 阅读:80次 2005/01/31 15:17) 以后还要上传(空)-雯子 (阅读:46次 2005/01/31 15:20) WB以后当我们的体能教练吧(空)-溜达溜达 (阅读:41次 2005/01/31 17:56) 找对人了！(空)-雯子 (阅读:29次 2005/01/31 19:05) ，，，，，。。。。。(空)-四毛 (阅读:22次 2005/02/01 10:11) ？？？？？？(空)-雯子 (阅读:27次 2005/02/01 13:54) 我正在考虑要雯子给我当速度教练呢！(空)-wonderfulb (阅读:36次 2005/01/31 18:08) 找对人了！(空)-雯子 (阅读:29次 2005/01/31 18:22) ，，，，，。。。。。(空)-四毛 (阅读:29次 2005/02/01 10:12) 昏,好象2008女单有望了!(空)-大倔 (阅读:51次 2005/01/31 19:22) 就看挑战宫睿娜、周蜜的结果了，估计能赢！(空)-digitalcut (阅读:154次 2005/02/01 11:46) 好口欠(空)-雯子 (阅读:23次 2005/02/01 14:17) 丁页！-digitalcut (40字节 阅读:34次 2005/02/01 15:19) 刻苦.(空)-韩朝晖 (阅读:41次 2005/02/01 14:56)

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