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| 等 级：资深长老 |
| 经 验 值：1808 |
| 魅 力 值：1896 |
| 龙 币：5953 |
| 积 分：3457.1 |
| 注册日期：2002-07-29 |
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都有,但是按次买就亏死啦~年卡赶上做活动的时候特便宜
我感觉这个健身房最好的地方有两个，一是地方宽敞，操房是回龙观所有健身方里最宽敞的一个，很多人跳也不担心互相踢到。二是教练专业，老板是体大的毕业生，真正的美女教练，自己带拉丁的课，用的教练也大部分是科班出身的，很懂得掌握尺度，强度也参考会员身体状况，因人而异，不像MH那样用很多草台教练，野蛮的进行大剂量训练，很容易疲劳和拉伤。
缺点也有两个：一是没有跑步机，热身的时候只能用跳绳，虽然效果都是一样的，从协调性上来说，跳绳可能还优于跑步，但是跳绳的频率不容易掌握，消耗了多少卡也看不到，没成就感，像我这样追求结果的人就觉得不太爽啦，呵呵。二是冬天有点冷，地方大了就冷，没办法，价格决定了它不能像中体和青鸟那样三九天也保持25度的室温。最冷的时候，我一去就先跳绳，跳10分钟才换衣服，否则很容易着凉。但是现在已经好多了，直接换衣服也不冷啦，再过一个月应该就非常舒服辣，呵呵。
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草舍茅屋有几间，行也安然，待也安然；
日上三竿我独眠，谁是神仙，我是神仙。 |
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2005-02-28 15:02:54
