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Jude 等    级：高级居民 经 验 值：431 魅 力 值：248 龙    币：614 积    分：480.6 注册日期：2004-11-27	其实练瑜伽给你带来的不仅是减肥，它会给你的身心带来更多的变化。请进...特邀香水进来。 大家都在热心的讨论减肥问题，瑜伽的减肥是把脂肪转化为肌肉，并且把肌肉的线条拉长，是身体舒展健康美丽。它更主要的是通过动作按摩人体的内脏和内分泌腺，增加肺部的活力，增加人体的血液循环，供氧能力，由内而外的精神，美丽。人的相貌是天生的，但气质，体态是靠文化和健康体现出来的，是可以通过和学习锻炼改善的。我们常常对自己的身材不满意，其实不管胖瘦只要肩打开，腰立直，腹部收紧，就精神了。可这些都是靠肌肉来支撑来完成，瑜伽可以激活我们的许多处于睡眠状态的小肌肉群，并且重新分布这些肌肉，也就是塑形，对于肥胖的人来说最好的减肥是把脂肪转化为肌肉。这些靠饥饿，靠大运动消耗是无法达到的，并且还会有降低人体免疫力，过度疲劳的副作用。 (此文由Jude在2005-03-03 11:23:00编辑过)
2005-03-03 11:21:53	此文章已经被查看46次

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从今天开始练瑜珈减肥啦(空)-林荫 (阅读:49次 跟贴:8 2005/03/02 17:14) 泽人瑜珈馆新增加了热瑜珈课程，时间上与年前安排的更加充分哦！！真的很不错啊！强烈推荐啦-林荫 (7字节 阅读:43次 2005/03/02 17:18) 热瑜珈心得-真心乐乐810 (178字节 阅读:55次 2005/03/02 17:31) 是啊是啊 不错不错(空)-林荫 (阅读:33次 2005/03/02 20:04) 其实练瑜伽给你带来的不仅是减肥，它会给你的身心带来更多的变化。请进...特邀香水进来。-Jude (924字节 阅读:46次 2005/03/03 11:21) 如何收费的呀??上课时间一周几天??(空)-朱利耶 (阅读:34次 2005/03/03 11:39) 周一、三、四、五、六下午3点、5点半、7点半，周二晚7点半、周日下午3点。免费试课时了解其他。-Jude (84字节 阅读:58次 2005/03/03 12:07) 今天的没有去成，明天一定报道(空)-林荫 (阅读:43次 2005/03/03 17:04) 你可与教练沟通一下，针对你的情况制定个减肥方案。现在的照片留了吗？(空)-Jude (阅读:37次 2005/03/04 10:16)

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