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天险宝宝 等    级：资深长老 经 验 值：1808 魅 力 值：1896 龙    币：5953 积    分：3457.1 注册日期：2002-07-29	2005.03.16日记 这段时间蛮忙的，日记也不能按时发了，blush// 暖身06：00：　冰糖菊花茶250ml 早饭07：00：　脱脂奶250ml，烤红鳟50g, 胡萝卜炒鸡蛋50g, 加餐10：40：　香蕉100g 中饭12：00：炒的拌的蔬菜一堆，到底是哪些，实在记不清啦～，米饭两匙，大米粥一碗 加餐15：40：脱脂奶一杯，橙子100g,苹果50g 晚饭18：30：卷心菜鸡丸汤150g, 杏仁5颗，鲜榨橙汁200ml 晚炼：20：00－20：30 哑铃练习：6个×3组×12次 今天有事回来晚了，每去健身房，自己在家用LG的哑铃们做了些哑铃练习。sigh~~ -- 草舍茅屋有几间，行也安然，待也安然； 日上三竿我独眠，谁是神仙，我是神仙。
2005-03-17 13:47:33	此文章已经被查看78次

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我的减肥计划：第二周总结-天险宝宝 (812字节 阅读:79次 跟贴:23 2005/03/16 14:10) 2005.03.15日记-天险宝宝 (490字节 阅读:62次 2005/03/16 14:21) 你真有毅力,我要向你学习了!晚上坚决不能吃主食(空)-longyaoyao (阅读:47次 2005/03/16 18:46) 2005.03.16日记-天险宝宝 (638字节 阅读:78次 2005/03/17 13:47) 你是懒得还是粉的，资料保密啊：）））））(空)-香水 (阅读:40次 2005/03/17 23:07) 粉滴呀~~~~~~~偶和姐姐一起游过泳内~~~~~~~~~`(空)-天险宝宝 (阅读:52次 2005/03/18 09:00) 2005.03.17日记-天险宝宝 (276字节 阅读:61次 2005/03/18 13:34) 你不用上班吗？上班族要坚持这样，好像不大可行：（（（(空)-香水 (阅读:40次 2005/03/18 22:38) 偶不但要上班，平时还要上学充电内~要不怎么赚银子去健身房啊~-天险宝宝 (956字节 阅读:59次 2005/03/19 21:29) 2005.03.18日记-天险宝宝 (564字节 阅读:80次 2005/03/19 21:36) 2005.03.19日记-天险宝宝 (1904字节 阅读:61次 2005/03/19 22:02) 对于你的身高现在的体重已经很标准了,如果不是偏轻的话.-莫尼卡 (561字节 阅读:50次 2005/03/20 13:06) 果然比较强啊！-巴拉克 (7字节 阅读:48次 2005/03/20 23:07) 赞！-xiaonaojun (288字节 阅读:67次 2005/03/24 14:54) 在小区附近哪针灸减肥好，我要去！！多谢！(空)-boppy (阅读:55次 2005/03/21 10:05) 针灸减肥好容易反弹的！我有个同事去做了，效果很一般，说实在的没敢打击她。(空)-tsuki (阅读:61次 2005/03/27 11:38) 我周日的贴子哪里去啦～～～(空)-天险宝宝 (阅读:58次 2005/03/22 11:08) 宝宝减得怎么样啦？！(空)-tsuki (阅读:50次 2005/03/27 11:33) 你的日记呢？我等着看呢，我已经减了3KG啦，不过最近有点停滞~~~-天险宝宝 (99字节 阅读:82次 2005/04/01 09:19) 最近比较忙，一直没来得及往过转(空)-tsuki (阅读:63次 2005/04/01 15:52) 减肥最好的办法是失恋，嘿嘿(空)-wanghai (阅读:57次 2005/04/01 09:54) 支持你~~~~~~~~~~我也在减肥，不过速度比你快一点，嘿嘿，我一周就减了2公斤了(空)-00童话00 (阅读:54次 2005/04/01 09:58) 太快了吧，感觉会反弹的说~~~~~~(空)-天险宝宝 (阅读:55次 2005/04/01 13:25) 那我下周再来汇报~~~~~~~~看看效果~~~~~~~~(空)-00童话00 (阅读:40次 2005/04/01 14:38)

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