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| 等 级：正式居民 |
| 经 验 值：263 |
| 魅 力 值：114 |
| 龙 币：456 |
| 积 分：299 |
| 注册日期：2005-03-21 |
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2004.12.18（第15天）
早餐：又起晚了！
9：00 250ml奶昔
上午：
9：30--11：30 逛商场2h
11：40 喝300ml水
12：00 BB一次
12：10 柚子1块
午餐：
13：05 半份肉丝蒜薹+半份鱼香肉丝+几片素炒白菜+几根炒芹菜+炖羊排1小块+半两米饭+贴饼子1小个（粗粮果然比米饭好吃，以前还不爱吃呢！）
中午好象吃的多了点，还尝了一口绿豆糕（一小口，好好吃！）
下午：
13：37 喝250ml水
13：40--14：00 保持站姿20min
14：00 喝250ml水
14：05--14：55 原地踏步50min
14：57 喝300ml水
15：00 美国甜橙半个
15：35 喝500ml水
16：00 BB一次
16：15 喝500ml水
晚餐：
17：20 250ml奶昔
晚上家人出去吃火锅，我在旁边看着，好馋！！
喝了一瓶鲜的每日C和一小勺只煮青菜锅里的汤。
晚上：
21：10--21：20 蹲起15个/组 X 3
举踵练习20个/组 X 6
21：20--21：30 原地踏步10min
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2005-03-27 15:23:54
