2004.12.23（第20天）_回龙观社区网

《健身休闲》显示文章详细内容：

tsuki

tsuki目前处于离线状态

等级：正式居民

经验值：263

魅力值：114

龙币：456

积分：299

注册日期：2005-03-21

给tsuki发悄悄话

将tsuki加入好友

搜索tsuki所有发表过的文章

给tsuki发送电子邮件

2004.12.23（第20天）

早餐：

8：20 250ml奶昔

上午：

一直很忙，没来及喝水

11：30 BB一次

中餐：

11：40 贴饼子1个+半份椒盐里脊+半份豆腐+半份拌芹菜（有芹菜、胡罗卜、煮花生米）+1个藕盒

下午：

12：20 喝500ml水

13：00 喝250ml水

15：50 美国甜橙1个

晚餐：

17：50 250ml奶昔

晚上：

18：40 喝500ml水

19：00 BB一次

19：30--19：45 原地踏步15min

20：00 喝300ml水

2005-03-27 15:31:56

此文章已经被查看65次

相关文章：

[回复] [顶端]

大家好，我是新人，但减肥已经很久了，我在另外的一个专门的减肥论坛记日记，我会慢慢转移过来的，呵呵~~~(空)-tsuki (阅读:85次跟贴:62 2005/03/27 11:45)

下面先报上我各阶段的成果。(空)-tsuki (阅读:69次 2005/03/27 11:46)

2004.11.16 上腹：72.5cm 下腹：87cm（测量数据比较少）(空)-tsuki (阅读:98次 2005/03/27 11:48)
2004.12.30 起床未进食-tsuki (288字节阅读:55次 2005/03/27 11:50)
2005.01.17 起床未进食-tsuki (287字节阅读:166次 2005/03/27 11:50)
2005.01.31 起床未进食-tsuki (287字节阅读:91次 2005/03/27 11:51)
2005.03.06 起床未进食-tsuki (287字节阅读:74次 2005/03/27 11:51)
2005.03.21 上午已进食-tsuki (287字节阅读:96次 2005/03/27 11:52)

前几个月的减肥日记（慢慢转移中……）(空)-tsuki (阅读:149次 2005/03/27 14:53)

2004.12.04-tsuki (244字节阅读:81次 2005/03/27 14:56)
2004.12.05-tsuki (222字节阅读:104次 2005/03/27 14:58)
2004.12.06-tsuki (378字节阅读:74次 2005/03/27 14:59)
2004.12.07-tsuki (355字节阅读:86次 2005/03/27 15:00)
2004.12.08-tsuki (271字节阅读:81次 2005/03/27 15:03)
2004.12.09-tsuki (192字节阅读:53次 2005/03/27 15:04)
2004.12.10-tsuki (596字节阅读:81次 2005/03/27 15:06)
2004.12.11-tsuki (369字节阅读:68次 2005/03/27 15:07)
2004.12.12-tsuki (507字节阅读:89次 2005/03/27 15:08)
2004.12.13-tsuki (557字节阅读:82次 2005/03/27 15:10)
2004.12.14（第11天）-tsuki (712字节阅读:62次 2005/03/27 15:13)
2004.12.15（第12天）-tsuki (827字节阅读:79次 2005/03/27 15:16)
2004.12.16（第13天）-tsuki (573字节阅读:76次 2005/03/27 15:19)
2004.12.17（第14天）-tsuki (741字节阅读:88次 2005/03/27 15:21)
2004.12.18（第15天）-tsuki (1046字节阅读:88次 2005/03/27 15:23)
2004.12.19（第16天）-tsuki (728字节阅读:68次 2005/03/27 15:25)
2004.12.20（第17天）-tsuki (613字节阅读:95次 2005/03/27 15:27)
2004.12.21（第18天）-tsuki (560字节阅读:174次 2005/03/27 15:28)
2004.12.22（第19天）-tsuki (562字节阅读:107次 2005/03/27 15:30)
2004.12.23（第20天）-tsuki (500字节阅读:65次 2005/03/27 15:31)
2004.12.24（第21天）-tsuki (657字节阅读:73次 2005/03/27 15:33)
2004.12.25（第22天）-tsuki (450字节阅读:75次 2005/03/27 15:38)
2004.12.26（第23天）-tsuki (672字节阅读:97次 2005/03/27 15:40)
2004.12.27（第24天）-tsuki (480字节阅读:82次 2005/03/27 15:42)
2004.12.28（第25天）-tsuki (551字节阅读:87次 2005/03/27 15:43)
2004.12.29（第26天）-tsuki (478字节阅读:66次 2005/03/27 15:44)
2004.12.30（第27天）-tsuki (646字节阅读:87次 2005/03/27 15:46)
2004.12.31（第28天）-tsuki (837字节阅读:93次 2005/03/27 15:48)

2005年1月份减肥日记(空)-tsuki (阅读:72次 2005/03/27 15:49)

2005.01.01（第29天）-tsuki (606字节阅读:77次 2005/03/27 15:51)
2005.01.02（第30天）-tsuki (625字节阅读:85次 2005/03/27 15:52)
2005.01.03（第31天）-tsuki (879字节阅读:138次 2005/03/27 15:55)
2005.01.04（第32天）-tsuki (570字节阅读:94次 2005/03/27 15:57)
2005.01.05（第33天）-tsuki (563字节阅读:76次 2005/03/27 15:58)
2005.01.06（第34天）-tsuki (555字节阅读:61次 2005/03/27 16:00)
2005.01.07（第35天）-tsuki (640字节阅读:77次 2005/03/27 16:02)
2005.01.08（第36天）-tsuki (821字节阅读:68次 2005/03/27 16:03)
2005.01.09（第37天）-tsuki (497字节阅读:78次 2005/03/27 16:04)
2005.01.10（第38天）-tsuki (697字节阅读:81次 2005/03/27 16:06)
2005.01.11（第39天）-tsuki (851字节阅读:67次 2005/03/27 16:08)
2005.01.12（第40天）-tsuki (722字节阅读:76次 2005/03/27 16:09)
2005.01.13（第41天）-tsuki (543字节阅读:68次 2005/03/27 16:10)
2005.01.14（第42天）-tsuki (586字节阅读:67次 2005/03/27 16:11)
2005.01.15（第43天）-tsuki (520字节阅读:90次 2005/03/27 16:13)
2005.01.16（第44天）-tsuki (565字节阅读:70次 2005/03/27 16:14)
2005.01.17（第45天）-tsuki (651字节阅读:167次 2005/03/27 16:16)
2005.01.18（第46天）-tsuki (661字节阅读:70次 2005/04/01 16:13)
2005.01.19（第47天）-tsuki (712字节阅读:79次 2005/04/01 16:15)
2005.01.20（第48天）-tsuki (595字节阅读:82次 2005/04/01 16:17)
2005.01.21（第49天）-tsuki (547字节阅读:62次 2005/04/01 16:18)
2005.01.22（第50天）-tsuki (545字节阅读:60次 2005/04/01 16:20)

说说现在的身体各指标吧(空)-大毛虫 (阅读:85次 2005/03/27 16:52)

前面已经写过啦！(空)-tsuki (阅读:81次 2005/04/01 16:03)
忘记告诉大家,我158cm,现在95斤,腰一尺九.(空)-tsuki (阅读:78次 2005/04/01 22:03)

您必须登录论坛才可以发表文章：

用户名：

密码：

记住密码：

（忘记密码注册）

版权所有回龙观社区网经营许可证编号：京B2-20201639 昌公网安备1101140035号

举报电话：010-86468600-5 举报邮箱：