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等 级:资深长老 |
经 验 值:1808 |
魅 力 值:1896 |
龙 币:5953 |
积 分:3457.1 |
注册日期:2002-07-29 |
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2005.04.03日记
早饭08:30:煮鸡蛋1个, 牛奶麦片1杯,煮蔬菜100g
中饭12:00:清蒸鱼100g, 炒牡蛎50g, 白灼菜心50g,米饭50g,蜂蜜水1杯
加餐15:00:巧克力木丝50g, 樱桃蛋糕20g
晚饭18:30: 虾仁炒苦瓜100G, 全蛋1个,黑豆浆250ml
锻炼:16:00-17:10 跳操,
今日体重:54KG,腰围数据比上周日小1厘米。
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-- 草舍茅屋有几间,行也安然,待也安然;
日上三竿我独眠,谁是神仙,我是神仙。 |
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