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大豆 等    级：资深长老 经 验 值：3776 魅 力 值：163 龙    币：6731 积    分：3611.2 注册日期：2001-11-30	游泳换气要掌握节奏。保证水下呼气，出水面后吸气。 呛水一是节奏没掌握好，嘴没完全出水就开始吸气，或者水下呼气完成不充分，嘴出水后还要继续呼气，导致没有足够的时间吸气。 另外就是头的姿势不对，换气时头只是左右摆动，不要扬头，下巴收紧。人在水中水平状态时，扬头只会使下巴及嘴出水更晚。 -- 家里有个小豆，自己只好叫大豆了。
2005-05-18 09:09:54	此文章已经被查看637次

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