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| 等 级：居民 |
| 经 验 值：252 |
| 魅 力 值：52 |
| 龙 币：272 |
| 积 分：208.4 |
| 注册日期：2005-02-25 |
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关于练习瑜珈的问题
初识瑜珈，总感觉有些神秘，想更多的了解它的一切，在练习瑜珈后随着练习的增多，同时也看了一些关于瑜珈的书籍，对它的认识也在逐步增多，对待瑜珈要有一个平和的心态，因为它不同于其他的运动，速成就可以达到，它是一个循序渐进的过程，需要在这个过程中一点点体会和提高，逐步认识它的呼吸与体位，每一次的练习你都会体会到它的不同，在体会中提高自己的认识。
作为瑜珈的爱好者，也经常在泽仁瑜珈进行练习，说一些自己的观点：
1、在上课时没有过提前上课的情况，到练习时间，教练都会准时要求大家开始上课，进行热身。（偶尔会有珈友提前几分钟打电话告诉因堵车等原因，希望等一会）
2、在教练上课之前时都会告诉前来练习的珈友，要根据自己的体能情况进行练习，瑜珈是每一个人自己的瑜珈，随着练习的增多会逐步改变的，这是一个练习的过程，不能急噪。
3、泽仁瑜珈在管理上是有它人性化的一面，每次在练习瑜珈进行最后放松时，大家的眼部都会盖上飘香的茶包，并进行简单的头部放松按摩，帮助更好的松弛下来。另外，在办卡时间上，一些珈友因为某些原因在办卡限期内不能及时练习完，都适当进行了延期，而练习感觉好的珈友都将季度卡转成了半年卡，以上这些都是在其它地方所没有的（根据自己知道的情况）。
以上仅仅是自己的一些看法，供爱好瑜珈的朋友参考！
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2005-07-28 10:33:55
