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小美7829	经常健身，健康食谱都有那些呢？ 经常健身，但是体重好象没有多大变化。。。。 动得多，也吃得多。。。。 呵呵，大家有什么好的健康食谱？ --小美
2005-08-09 10:17:35	此文章已经被查看153次

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经常健身，健康食谱都有那些呢？-小美7829 (192字节 阅读:153次 跟贴:10 2005/08/09 10:17) 我现在是正在健身中心减肥，晚上几乎不吃饭，只是吃水果和蔬菜，反正主食是很少吃的。还是找个专业朋友给个建议！(空)-乐言 (阅读:631次 2005/08/09 11:21) 有专业的教练指导？如果次卡的学员教练会给予指导吗？-小美7829 (8字节 阅读:96次 2005/08/09 12:25) 其实还是要自己多多向教练问，这样教练才会有更多的经历来关注你！在一段时间里，你的目标是确定的，然后教练也后给你制订一段时间的机会，他会给你指导的。顺便说一下：电话：81713734(空)-乐言 (阅读:174次 2005/08/15 14:08) 我可以给你一些建议，虽然不是专业的。-天险宝宝 (2140字节 阅读:83次 2005/08/15 17:05) 其实乳糖不耐症很容易自愈，就是面包和少许牛奶一起伴起来吃，逐渐增加牛奶量，一个月身体内即可合成足够的乳糖酶！(空)-龙人 (阅读:714次 2005/08/16 11:09) 有点不敢苟同～-天险宝宝 (665字节 阅读:74次 2005/08/16 15:23) 个人意见-海盗皮皮 (2604字节 阅读:74次 2005/08/20 07:53) 完拉.难怪我越长越胖..越是高热量我越喜欢吃..从来不知道什么叫8分饱,都是吃到10分以上(空)-小红薯 (阅读:198次 2005/08/20 10:32) 发完这贴一桶冰激凌又下肚了下决心减肥了..大家互相监督吧(空)-小红薯 (阅读:61次 2005/08/20 10:43) 一起一起呀．．．(空)-海盗皮皮 (阅读:51次 2005/08/22 14:42)

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