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hhh0416 等    级：长老 经 验 值：965 魅 力 值：306 龙    币：2265 积    分：1218.5 注册日期：2003-10-14	我听一位海归人士介绍了一种伸展锻炼肌肉和韧带的方法，非常有效。 我每次打完球都恢复锻炼十分钟，方便，安全，效果很好。每次打球时间不应过长，体力情况因人而异。对我而言打一小时正好。两小时是极限。三小时就等着回家痛苦吧。。。。
2006-01-04 14:55:44	此文章已经被查看628次

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