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[教学片分享]游泳教学片——蛙泳
蛙泳是最容易掌握的游泳技术，我就是看这个教材后，在泳池里自学蛙泳成功的。
现在我把它上传到八方户外（该网址不再展示）的网站上了，影音文件是RMVB格式的，大家下载下来后请安装“暴风影音”或其他解压软件后即可正常播放。
教学片下载地址:该网址不再展示
暴风影音可用百度（www.baidu.com）搜索相关下载地址。
学习游泳的体会，提醒一下想学好游泳但现在仍然不会的ZZ：
1、在浅水区学习游泳（1.2m~1.5m水深）
2、一定要买一付泳镜。泳池里的水一般是经过消毒的，容易刺激眼睛，戴上泳镜后有几个好处：保护眼睛少受池水刺激、在水下可以睁开眼睛、减少呛水（眼睛与鼻子实际上是相连的）、放松心态，更好的学习游泳。
3、戴上泳镜后，吸一口气，把身子放松、放平，漂在水面上。体会水的浮力，放松紧张的心情和担心呛水的顾虑。
4、看教学片，把蛙泳的动作分解来练习。
5、待分解动作比较熟练后，循序渐进的练习前后肢协同。
把这些一步步完成后，恭喜你成功的学会蛙泳啦！！
八方户外 揭晨
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2006-04-06 04:30:40
