《健身休闲》显示文章详细内容:
[展开]
[回复]
[网址]
[举报]
[屏蔽]
Susan73897389
等 级:长老
经 验 值:1023
魅 力 值:409
龙 币:2501
积 分:1364
注册日期:2005-04-27
建议队员采用白茶的建议的方法练球!
建议安排:
1.小场正反手热身15~20分钟;
2.底线正反手斜线对拉30分钟左右;
3.一人网前喂多球,每人20球一组正手(或反手)移动击球/或半截击接来到网前截击/或高压及后退高压;(一次活动练习一种内容,时间为一小时左右)
4.有时间就打个小比赛。
2006-04-15 09:11:52
此文章已经被查看89次
相关文章:
[回复]
[顶端]
汇友队,No.8(周六下午5-7时)活动的人员与场地的安排
-
Susan73897389
(226字节 阅读:176次 跟贴:2 2006/04/14 16:36)
建议队员采用白茶的建议的方法练球!
-
Susan73897389
(339字节 阅读:89次 2006/04/15 09:11)
今天4月15日上午9:45分你已经电话通知我说已经有人在我之前报名报名参加周日的活动了,已经没有名额了,现在怎么又把我安排了涅,。况且我报的是周日的,不是周六的,请核实一下(空)
-
十只猫
(阅读:72次 2006/04/15 18:26)
您必须登录论坛才可以发表文章:
用户名:
密码:
记住密码:
(
忘记密码
注册
)
版权所有
回龙观社区网
经营许可证编号:京B2-20201639 昌公网安备1101140035号
举报电话:010-86468600-5 举报邮箱: