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王zheng	以前我跳杀时双脚和身体是基本上正面对球，这样展臂即使发力也只有一半的力量。我理解正确的起跳姿势应该是侧对来球起跳，这样杀球时身体自然要转到正面迎球，有了展臂和腰的扭动力量。再加上收腹，杀球力量自然大些，而且姿势也对了。 (无内容)
2006-05-22 15:44:26	此文章已经被查看665次

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回龙观公园打球-姜来 (51字节 阅读:1533次 跟贴:44 2006/05/21 11:10)[跳过] 跟(空)-废墟 (阅读:180次 跟贴：1 2006/05/21 11:12) 活动-姜来 (82字节 阅读:328次 跟贴：1 2006/05/21 11:16) 多弄几个队，这样不用出观就能比赛了(空)-九阳 (阅读:195次 跟贴：1 2006/05/21 11:27) 对啊，希望大家多来参加活动-姜来 (39字节 阅读:260次 2006/05/21 11:32) 怎么联系啊，哪个公园？(空)-废墟 (阅读:183次 跟贴：1 2006/05/21 11:14) 回龙观公园-姜来 (39字节 阅读:327次 跟贴：3 2006/05/21 11:18) 什么球？？(空)-灌水鼠 (阅读:180次 2006/05/21 11:20) 顶(空)-韩朝晖 (阅读:156次 2006/06/07 15:54) 参加，时间定下来别忘了告诉我！(空)-67小强 (阅读:203次 2006/06/28 13:44) 姜教练 建议刚盖好的球馆过一段时间再去打 不然对身体还是有一定伤害的(空)-流氓兔1688 (阅读:339次 跟贴：1 2006/05/21 11:20) 谢谢-姜来 (141字节 阅读:292次 跟贴：2 2006/05/21 11:31) 兔子的意思是等别人把有害气体都吸收了我们再去打。哈哈(空)-王zheng (阅读:333次 跟贴：1 2006/05/21 12:12) 知道了我就想现在看看有没有人参加活动。-姜来 (57字节 阅读:265次 跟贴：2 2006/05/21 12:15) 王总，您多虑了！(空)-王zheng (阅读:231次 2006/05/21 12:24) 固定在回龙观打球的人很多！-快乐中国 (141字节 阅读:251次 2006/05/21 13:31) 大力的顶，观里终于有专业的俱乐部了，学生第一个参加，昨晚很高兴，我终于把跳杀的动作搞明白了，不然姜总总说我动作不对。没有展臂和扭腰的动作，其实是我起跳角度的问题(空)-王zheng (阅读:370次 跟贴：2 2006/05/21 12:17) 你打球一定要记住放松-姜来 (69字节 阅读:311次 跟贴：1 2006/05/21 12:22) 好，我一定好好体会，我松我松松松！下午我去逛街去，想买一双阿迪(空)-王zheng (阅读:251次 2006/05/21 12:27) 什么角度？(空)-九阳 (阅读:199次 2006/05/21 21:25) 以前我跳杀时双脚和身体是基本上正面对球，这样展臂即使发力也只有一半的力量。我理解正确的起跳姿势应该是侧对来球起跳，这样杀球时身体自然要转到正面迎球，有了展臂和腰的扭动力量。再加上收腹，杀球力量自然大些..(空)-王zheng (阅读:665次 2006/05/22 15:44) 好啊好啊，期待领教你的跳跳杀(空)-土财主 (阅读:196次 2006/05/23 11:34) 有道理-九阳 (37字节 阅读:138次 2006/06/03 13:38) 我想报名，时间定了请告诉我。本人中等水平，想学球。(空)-大光 (阅读:172次 2006/05/21 19:04) 什么时候啊-满江红 (12字节 阅读:215次 2006/05/22 08:48) 应该很快了吧！(空)-王zheng (阅读:215次 2006/05/22 09:34) 准备在公园长期打球，顶！(空)-大海林 (阅读:212次 2006/05/22 09:46) 去啊,看这么多人学习有效果,有基础一点的班吗?(空)-wujie (阅读:197次 2006/05/22 10:58) 没问题我们什么班都有-姜来 (60字节 阅读:258次 2006/05/22 18:08) 什么叫什么都有啊(空)-土财主 (阅读:194次 2006/05/23 11:35) 最初打网球，后来打羽毛球．动作都不对，能改过来么？这么多年了。(空)-juzi (阅读:960次 2006/05/26 15:26) 能说说时间和费用吗？(空)-爱别离 (阅读:153次 2006/05/30 10:45) 星期6去老周同志那了，地的感觉不错，没看见你呀(空)-土财主 (阅读:205次 2006/05/22 16:22) 听说周六有训练班,很想参加学习,但比较忙,无法保证参加,有没有灵活时间的参与方法?(空)-巴顿63 (阅读:255次 2006/05/23 00:30) 还不知道那里有了场地呢(空)-大牌 (阅读:163次 2006/05/23 08:31) 我去！(空)-Shutter (阅读:164次 2006/05/23 11:53) 我跟上，(空)-快乐飞翔 (阅读:181次 2006/05/29 00:33) 我跟！(空)-john523 (阅读:207次 2006/06/03 10:18) 偶也跟！-回龙翔云 (38字节 阅读:197次 2006/06/07 20:56) 想参加，何时开始，如何收费？场地已经开张了，再不开始就定不上场了。，(空)-erin (阅读:179次 2006/06/10 16:08) 有！(空)-enzo (阅读:128次 2006/06/11 06:56) 算我一个-回龙翔云 (36字节 阅读:169次 2006/06/11 09:49) 问一下，请教练给指导指导，如何收费(空)-草原来客 (阅读:219次 2006/06/15 14:04) 有没有初级培训班什么的？我想在白天活动，晚上活动完了太累，因为晚上要码字换银子。(空)-rotuze (阅读:308次 2006/07/01 15:47) 我也想去打，但费用太高了。(空)-萧刖 (阅读:167次 2006/07/04 15:17)

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