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全能球员 等    级：长老 经 验 值：556 魅 力 值：63 龙    币：1915 积    分：828.4 注册日期：2006-06-08	打网球要固定腕关节 打网球要固定腕关节,不知道你以前是不是常打乒乓球或羽毛球,如果是乒乓球或羽毛球技术多了,或者就是你的腕关节力量差些,再着就是你的拍子不合适,就容易出现如此情况,建议你带上护腕,加强腕关节力量练习,打球的时候注意腕关节不要有动作就会逐渐恢复的.
2006-06-28 16:29:05	此文章已经被查看204次

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请问打网球没几次，右手的手腕向下弯的时候很疼，怎么回事，怎么办？多谢各位高手解答(空)-看北京 (阅读:517次 跟贴:11 2006/06/26 16:27)[跳过] 可能是你的动作不对，手腕受伤了-享受快乐 (195字节 阅读:346次 2006/06/26 16:35) 多谢享受快乐，我有教练教的，是不是我没有力量或者没有用好腰劲，所以在接球的时候手腕受力过大，导致的疼痛呢？那我还能继续打吗？-看北京 (87字节 阅读:509次 跟贴：1 2006/06/27 17:02) 你可以问问你的教练，他应该最清楚你是什么原因了！-享受快乐 (165字节 阅读:350次 2006/06/27 18:26) 可能是打正手时甩手腕了，也可能是打反手时没有调整手腕方向（也就是俗称的“翻手腕”）(空)-照相机 (阅读:445次 2006/06/28 09:47) 应该是打球时手腕太活了，受力多，伤着了。-秋天童话1 (113字节 阅读:288次 2006/06/28 11:02) 打网球要固定腕关节-全能球员 (345字节 阅读:204次 2006/06/28 16:29) 多谢各位的解答，真的很感动！我觉得可能是我腕关节的力量太小了，教练告诉我要固定腕关节，可是球一来我就拿不住拍了，不自觉的就动了，所以-看北京 (246字节 阅读:256次 2006/06/28 16:45) 如果不是护腕太松的话,建议你换拍子,对于手腕力量弱的人,用OVER SIZE的轻拍子,能有借力的作用,拍子重量一般在250克以下,5.0左右拍子,弦可以拉55磅左右(空)-全能球员 (阅读:488次 2006/06/28 17:15) 谢谢你的建议，我和教练沟通一下，分析分析到底是怎么回事，拍子是很久以前买的了，估计也不合适，主要是感觉不出来怎么不合适！(空)-看北京 (阅读:457次 2006/06/29 14:51) 主要是你现在击球点没有固定，还做不到在最佳发力点击球！-白茶一杯 (295字节 阅读:463次 2006/06/28 17:43) 哦，怪不得，我的动作还没有固定，东一个西一个上一个下一个的，呵呵。(空)-看北京 (阅读:344次 2006/06/29 14:50)

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