 |
| 等 级：资深长老 |
| 经 验 值：3252 |
| 魅 力 值：227 |
| 龙 币：3607 |
| 积 分：2496.4 |
| 注册日期：2005-10-13 |
| |
|
|
|
关于打球的几点感想和体会，请大家指正、补充完善
我开始打球是在2003年非典期间，由于不用上班，小区附近又有个免费的水泥场地，就每天早晨去和一些同样不会打球的老头、老太太一起瞎打，打了两个月左右，非典结束就开始忙了，网球运动也就取消了。2005年12月我搬来回龙观居住，在回龙观网上看到了网球专栏，看到了十月风、汇友、大博，由于十月风无水平限制，集合地点又离我家比较近，所以就报名参加了，第一次是在永丰，记得当时第一个见的是快乐队长，坐的是云雾茶的车，当时较深的感受就是十月风对新参加活动人员热情的态度，第2次参加活动是云雾开车带着快乐、野鹤和我跑遍了回龙观地区所有的室内网球场地，最后确定冬季在碧水办卡，我也正式加入了十月风，在十月我得到小哥、快乐、云雾、Stinker等全体同学的热心指点和帮助，在此表示深入的感谢。
后来霸王弓为队里刻了一些2005中央5的网球教学片，我反复看了几遍，感觉自己以前打球基本属于一个白痴，还不如不会打，由于没请过教练，动作不对，虽有一定的球感，但不正确的挥拍习惯已养成，心里明明知道应该怎样打，就是改不过来。通过教学片的反复研究，在家进行挥拍练习，并在下次打球时进行实践，在半年的时间里，我得到了很多热心的朋友的指点和帮助，感觉有些进步，但原来养成的一些恶习还是改不了，导致动作很难看，击球不能充分发力。通过昨天观看温网决赛，就一个感想：自己打球即没有技术含量又没有优美流畅的动作，汗颜啊，所以我决心进行深造，准请几次专业教练纠正一下我的动作，并下一番苦功，不能到哪打球让人家觉得和你打没兴趣啊。
总之通知自身的体验提以下几点粗浅建议：无论是初学还是有一定基础的网球爱好者，如果想提高的快应该做到以下几点，仅供参考，也请高手提出更好的建议：
1、对于初学者，应该请个教练或参加个网球初级班，但现在培训班水平不一，要有选择的报班。
2、对于有一定基础又想提高球技的人，如果基本动作正确，那需要的首先就是时间了，我在网上看到有人发的贴子说：每周打两次可以维持现有水平，每周打3次以上可以提高水平，每周打不到两次那结果我就不说了；其次要采用正确的方法进行专项练习，如：底线的直线、斜线定点回球及削球、发球、网前截击、放小球。当然这些训练要有多人多球配合练习才行，练习的同时请别人帮助指出需要改正和提高的地方。
3、要想水平提高的快还有一点是非常必要的，那就是要多看球星打球的录像，勤加思考，并虚心听取别人的建议，在打球时不断修正自己。
4、最后一点也非常关键，有的人平时打球和正式比赛判若两人，主要原因是平时很放松，缺乏比赛的紧张气氛，不经常在有圧力的状态下打球。我的感受：多和不熟悉的人特别是高手打球，使自己身心在平时就经常遭受折磨，形成心里疲劳，心间长了，就脸皮厚了，习惯了。
『声明：以上内容为本站网友《太阳石》原创，转载需征得原作者同意并注明转载自www.hlgnet.com』 |
|
--
定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得.健康、快乐就好 |
|
|
2006-07-10 17:46:27
