你肯定是个很上进,很追求完美的人，其实你做的也不算坏，只是对自己的表现要求比较高, 又很在乎别人对你的期望。既然是工作方面造成的，只能从工作方面入手，想想是否可以换个工作环境，否则就尝试着按自己的要求工作一天， 也许你的情绪就会被慢慢激活了，情绪这东西要么是恶性循环，要么是良性循环。

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