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小宝贝每天要喝多少水？
小宝贝每天要喝多少水
小儿处于生长发育时期，新陈代谢旺盛，对水的需要量更为突出。若按每千克体重的需要量计算，每昼夜每千克体重的需要为：
1周-1岁为120-160毫升；
2-3岁为100-140毫升；
4-7岁为90-100毫升；
8-9岁为70-100毫升，
10-14岁为50-80毫升。
如果婴幼儿每天每日摄入水量少于60毫升，即可发生脱水。此外在小儿腹泻、发烧、呕吐时水排出量增多，水的供给量就应增加。
人体内水的来源有三：
①饮入的水。
②摄入食物中的含水量。
③体内物质氧化产生的内生水。
所以小儿每日喝水量应除去后两者，并应在两餐之间饮水，这样不冲淡胃液，有利于进食和消化。婴幼儿，特别是6月龄以前的婴儿，饮食几乎全为流质，但亦应注意在喂奶间隔时喂些水，特别是夏季更应如此。不要把所需水量，在喂奶时一块喂入，这样容易造成消化不良。以牛奶为主食的婴儿，每天补充水、果蔬汁的量为吃奶量的1/4。
4月以前婴儿便秘的预防：
满月后即培养定时排便的习惯。家长用两根手指合拢沿顺时针方向抚摸宝宝的小腹部2-3分钟，2次/天，促进肠蠕动。便秘期间，可吃加糖的西红柿汁、橙汁等，注意放糖不能太多，以免宝宝爱上甜食。可在宝宝的食物中加一点煮熟的植物油，或给宝宝吃米汤、香蕉泥、蜂蜜水等。
宝宝如果有便秘，出生40天左右就可以开始，多喂水、果蔬汁等，出汗多时还要增加量；安排在白天两次喂奶之间喂饮；刚开始不能直接吃果蔬原汁，应用1倍以上的水稀释饮用。以牛奶为主食的婴儿，每天补充水、果蔬汁的量为吃奶量的1/4。乳儿期的便秘，一般在及时添加辅食后即可改善。
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2009-01-31 20:54:12
