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女人、男人谁更累？
据《贵阳日报》报道 2005年4月，多才多艺的陈逸飞因为“过劳”，累死在电影《理发师》的拍摄过程中；
2004年10月，均瑶集团董事长———38岁的王均瑶在人生的黄金年龄也因为同样的原因而撒手人寰；
4月12日～13日，中国青年报社会调查中心和央视资讯科技有限公司合作实施了一项调查，在接受调查的1218人中，每天工作时间在8小时以上的占65．6％。其中，每天工作10小时以上的人已经超过20％。
在这个竞争日益激烈的年代，“过劳”成为不少人为打拼出一方天地而忘我工作表现出的一种生存状态。我们常会听见“人活着真累”的感叹。无论身份地位，无论性别年龄，当“累”成为一种常态时，不少人已麻木地忘记了在为生活奔波的同时也该歇歇脚，喘喘气。在这里，我们为喊累的男人女人的情绪找一个发泄口，让他们在“比拼”之余有一个倾诉的机会，让自己来一次完全的释放。
喊累大比拼
男人：男人是头牛！
在男人中流行着这样一句话：“男人是头牛，累死就算X”。且不说这句话有多少代表性，但男人们发出这样的感叹决不是“无病呻吟”，他们大多的感觉是在拼搏路上来不得半点“打折”举动，无论是社会、家庭对他们的性别要求还是他们所充当的社会角色，他们面对再多艰难再多挫折再多压力也只能硬着头皮走下去。
阿兵（某事业单位职工）：前几天，在动手术的父亲病床前尽完孝后，阿兵马不停蹄地又回到工作岗位上。40小时没合眼，乘飞机往返两个城市间，人到中年的他体会到了上有老下有小的累。他们夫妻双方都是“独生子”，他最担心的是四个老人的健康，多年的透支使身为单位中坚的他常常有打“退堂鼓”的打算。好在有个体谅自己的妻子，每当听见妻子教育儿子说“我们家爸爸最辛苦”时心里都很慰藉，也有了前行的力量，再怎么艰难，为了双方四个老人、老婆、儿子，再怎么艰难，他也会咬牙坚持下去，但身心的疲倦却是难免的。
阿波（某大型企业职工）：工作15年，已过了而立之年，至今未能找到自己的准确定位，身不由己地干着许多和自己的理想背离的工作，屡屡感到自己没有前行的目标、前进的方向，不知道自己应该朝着哪个方向努力，对理想的期待和飘浮不定的心理定位，使他对事业的无着无落感到心累。
阿建（某民营企业老总）：他曾经是一个大学老师，再读研究生后没有回原单位，10年前他开始了自己的创富经历，如今在别人的眼里他已经很不错了，也该是歇歇的时候了，有时他也对朋友说自己没有太高的目标，想休息休息。但说归说，对家庭对下属的社会责任感逼着他必须往前走，他说：不能让自己拉的这辆车停下来，当企业发展到一定程度时，他感觉自己早已不是在为自己活了，他要亲自做实验，要去跑资金，要去收营业款，要谋划企业的将来，最让他头痛的是觥筹交错间的业务洽谈。
阿聪（银行职员）：离婚四年，一个人拖着10岁大的女儿，工作家庭两头牵扯，顾了这头误了那头，失去了自我，背负着责任每天活得像一个机器人，感受不到生活的乐趣。
女人：做人难，做女人更难
现代社会女性被赋予了更多的社会角色。她也许是深爱丈夫的妻子，也许是称职的母亲，也许是孝顺的女儿，也许是工厂里默默无闻的工人，也许是单位里的中流砥柱，也许是企业里呼风唤雨的领头人……身赋多重角色使不少女人不同程度地发出了“做女人真难”的感叹。
小梅（某公司办公室主任）：结婚七年，在家里不仅要照顾丈夫和孩子的饮食起居，在公司还要处理好各种各样大大小小的事务，还有接二连三的应酬。去年夏天，小梅下班后在接儿子的路途中曾经晕倒，医生说是因为过度疲劳后中暑造成的。她深深感到做女人的不容易，没有“分身术”但要兼顾家庭和事业，还要把两边都照顾好，不管多难咬着牙也要坚持下去。
周周（公务员）：二十岁的时候，觉得做女人真好，到了三十岁，体会到做女人的累。去年刚生下孩子的她，休完产假又继续投入到工作中。可是孩子还小，不能完全脱离妈妈的照顾，丈夫又经常出差在外，不能替她分担家务。周周每天在孩子和工作中忙碌奔波，常常感觉时间不够用。十年前，周周刚踏入工作岗位时，有自己的理想，有自己的兴趣爱好，还有自己的朋友。十年来，周周将自己的青春献给了家庭和事业，理想渐渐淡忘，兴趣爱好也渐渐远离，朋友也少有联络，疲惫感却越来越重。她常常在思索，自己这样疲惫地活着到底是为了什么？
小卉（生意人）：像一个男人一样，小卉在生意场上打拼了十年，从最初的白手起家到成为在全省拥有近十家分店的女强人。她总认为，女人要想事业获得成功，就必须打起十二分的精神，比男人付出更多的时间和精力。于是，在工作中，她比男人更卖力，但在生活中，她却没有男人的幽默和轻松。她也想停下来，彻底放松一阵子，找个好男人，谈一次恋爱，然后结婚生小孩。她也明白，一旦拥有了家庭，就意味着另一样的全身心投入，可要打好家庭、事业的“时间差”太难了。
小颖（小学教师）：虽然在事业上没有什么雄心壮志，可是，没完没了的家务，教育孩子，侍奉公婆，花去她太多的精力，有时小颖感觉已在忙碌中迷失了自我。小颖还认为时下热播的电视剧《中国式离婚》对女人而言是血的教训，为了避免男人在外面拈花惹草，小颖在打理好家庭和事业的同时，还得时刻注意不能过度劳累变成黄脸婆。如此这般，你说做女人累不累？
梁女士（机关干部）：面对累的生活状态不是哪个人想解脱就能解脱的，现在职场的竞争那么大，要获得一个好的工作岗位不是那么容易的，有了好工作，总想保住“金饭碗”。你累了，你干不下来，有的是人干，我们身边这样的事还少吗？女人有因为生孩子而把工作丢掉的，有因为受不了累而被迫辞职的，你只有加倍的付出，才有可能不被淘汰出局，不是有一种说法叫有累的总比没累的好。
男人女人对对碰
男人要事业有成才被人看得起，累！女人要上得厅堂，下得厨房，也累！男人就算是个文盲，也要担起养家糊口的重任；女人就算有再高的学历，不会家务就称不上贤惠。男人再苦，也要“男儿有泪不轻弹”；女人再累，也要把家庭照顾周全。于是，“累”就成了不可回避的生存现状，既然是这样，那么，组成这个社会的男人和女人，相互间又是如何看待对方的“累”，如何给对方营造一个释放压力的空间呢？
男人如是说：
任复（事业单位职工）：在妻子生理周期时，我会适当的多承担点家务，妻子本来气血就虚，一累就喘不上气来，平时我想了很多办法为妻子调理，作用不是太大，但妻子感受到这份关爱，累也会少几分，累有时就是一种心理感觉。
意师（企业中层干部）：我们两口子都很忙，我上班的地方又很远，常常不能照顾家，开始我也没考虑那么多，认为男主外女主内，女同志承担照顾孩子的职责、打理家务天经地义，忽略了妻子也很忙，也有累的时候。经过一段时间磨合后，我们把对家庭的责任共同承担了下来，上午只要没事，我都会送孩子上学，每周孩子的课外辅导课我也争取接送，妻子轻松了不少。
袁甫（公司干部）：由于我在单位的职责不明，经常要做许多份内份外的工作，做不完还要拿回家熬夜，再加上自己有很多应酬，妻子的抱怨就多了，有时候我身心疲倦的回到家，还要听妻子的唠叨，心里更不舒服。我是男同志，我总希望通过自己的努力改变一家人的生活状态，让妻子孩子生活得更好。当然，妻子也是这样想的，但一看到我完全顾不了家她就会不悦，我真的很累，两面都要平衡好实在是力不从心，妻子为什么就不能理解我呢？我就是个铁人，也有撑不住的时候，我真的担心哪一天自己会支撑不住累垮了。
阿兵（某事业单位职工）：不怕你笑话，曾经有一次，因长时间的工作压力我背不住了，深夜里一个人偷偷地坐在床上流泪，被妻子发现了，我告诉她自己准备放弃现在的工作。可说归说，要放弃自己为之奋斗了近20年又热爱的事业谈何容易，再累也得苦撑啊。
大楠（某新闻单位中层干部）：男人也好女人也罢，面对来自家庭、来自生活、来自竞争、来自社会的压力，都不得不长时间的超负荷工作，透支自己的健康。只是由于社会角色的不同，相对而言，女人承受不住外来压力时，大多数还是可以回归家庭，扮演好自己的女性角色，而男同志就不同了，不能“吃软饭”的心态，让他们再苦再难再累都只有咬牙坚持走下去。
女人如是说：
小梅（某公司办公室主任）：女人兼顾家庭和工作，的确比较累。但总的来说，男人还是家里的主心骨，更多的时间用在了事业上，心理压力也很大，是挺累的。夫妻之间就应该相互体谅，他回家时很累，特别是应酬回来，根本没办法管孩子和家，刚开始我很生气，为这事还跟他闹过离婚。可是后来，我也想通了，他有他的累，我有我的累，我们都挺不容易的。现在，我们做什么事都一起商量，我忙的时候，他也能帮我分担家务，他忙的时候，我全心全意做好后勤工作，现在虽然两人也很累，不过心里的感觉好多了。
小高（公司职员）：没有结婚时，觉得要做到“上得厅堂，下得厨房”是件特别难的事，还总担心自己嫁不出去。结婚后，真的做到了“上得厅堂，下得厨房”，才发现，这八个字隐含着比字面沉重得多的东西。如果自己的付出得到丈夫的支持、关心和赞赏，再累心里也是甜的。要是自己的努力得不到丈夫和家人的承认，感觉婚姻真像一个难咽的苦果了。
朱朱（家庭主妇）：我的生活重心是在家庭，但在别人看来美好的家庭生活对我而言却是身心的极度疲惫。繁重的家务和照顾公婆、教育孩子，让我每天都体会到身体的劳累。但是，家庭的收入几乎都来自丈夫，我又不能在这方面为丈夫分担，所以我就尽量做一个能减轻丈夫负担的贤内助。
阿靖（事业单位职工）：无论男人再怎么哼累，但总感觉他们的休息时间比女人多。丈夫总有很多时间和朋友三三两两相约应酬，但妻子下班后要管理家里的事，下厨、打扫、照顾孩子。如果老是在外面和朋友玩，就会被说成是不顾家的女人。这一点上，社会对男人和女人总是不公平。如果男人能花一点娱乐时间和妻子共同分担家务，家庭生活会更和谐。
苏苏（企业职员）：无论男人还是女人，在现代竞争激烈的社会，想要不累是不可能的。累除了来自身体疲劳的反映，更多的是来自心理。单位里大大小小处理不完的事，家里没完没了的家务，总是给我们带来很大的压力。特别是女性，压力过大，人也会衰老得快。对付疲惫，最关键的是要想办法减压，夫妻之间如果彼此给予更多的关怀和关心，压力就会相应减少。
怎一个“累”字了得
在不少人的职业生涯里，“过劳”已成为不可避免的伴生现象，“卖命的工作，以保住自己的饭碗，以期能过上好一点的生活”，是当下不少人的真实写照，有人为此在年复一年日复一日的打拼中牺牲了健康、放弃了娱乐、抛弃了自我……
曾经是贵州某剧团专业演员的老伍在剧团不景气时就下海了，凭着自己的厨艺，他受聘过省内外不少大宾馆小饭店，可至今挣的钱也只能勉强够敷口，家里的大部分开支还要靠有固定收入的妻子。作为一个大男人，他觉得自己愧对妻儿，为了对得起“丈夫”、“父亲”的称呼，他放弃了自己的专业，没日没夜地干着和艺术毫不沾边的活。
达子是某新闻单位的业务骨干，要干好“吹鼓手”这一行不容易，长年的夜班编辑，达子很难享受到节假日。长期“高速运转”下，他得了严重的失眠症，晚上越是夜深人静达子的大脑越清醒，身体早就是“亚健康”状况了，现在他借着接送孩子每天坚持步行，以期用这种最简单的锻炼方式改善自己的身体状况。
在政府单位工作的宋先生的一番话代表了不少人的感受：有时候辛苦一天回到家，连话也不愿说，情愿就那么呆呆地坐着，什么也不想，什么也不干。
“累”是很容易用概念表达的一种状态，但“累”给我们带来的不仅是身体的感受，很多感觉是无法用言语表达的，而这才是“累”对人们带来的致命打击。贵医附院心理科朱主任说：人的疲劳更多的是来自心理。比如长期的精神压抑会产生精神萎靡和疲劳，人的身体也许并没有疲劳，但却失去了精力。再比如长期的精神紧张，会带来巨大的耗尽人体能量的压力，导致免疫系统的损害，引起各种疾病。然而，在现实社会中，面对各种生存压力，人们又不得不让自己劳心劳力。
有了“累感”你就喊
“以我的经验，在很疲劳时，我会把自己的感觉说出来，一方面对于自己是一种释放，另一方面，可以得到家人和同事的帮助，自己获得解脱。”已经在单位谋了一官半职的严先生如是说。
在我们采访的人中，不少人对于改变“过劳”状态有自己的看法，也说了不少好的建议，比如要学会并敢于放弃；学会自我调剂，会休息，听听音乐跳跳舞，看看碟子，和朋友家人聊天，短途旅游，释放压力，减轻疲倦感；夫妻间要有更多的理解，相互体谅；和领导沟通，告诉他你的状况，也许领导还可以给你好的建议，帮助你从原来的工作状态中走出来；如果出现“亚健康”状态要及时看医生。
贵医附院心理科朱主任说：“目前到心理科进行心理咨询的人群中，女性比例大于男性。但并不意味着女性所承受的压力就比男性大。从另一个角度来看，女性善于倾诉，善于表达自己的情感，女性的自我调整能力比男性好一些，男性由于顾面子等原因，不愿意表露自己的想法和愿望，往往活得更压抑。”
男人女人都累。朱主任说，在社会上，无论男女都承担了相应的义务和压力。对成年人来说，家庭中上有老，下有小，充当着爱人、父母、子女的角色；在社会上又承担着上级和下级等不同的角色，还要面对形形色色的人际交往。每个人都追求家庭和事业的成功，都会面对大大小小的问题，无形中就感受到压力。很多时候，人的压力都是自找的，如果你学会换个角度看事情，也许会带来不一样的结果。作为每个个体来说，性格不同，兴趣爱好不同，那么相处时就应该求大同存小异，不要过分追求完美，对自己不要有过高的要求，对别人也不要过于苛刻。一些夜生活过多的人，人际交往频率高，不利于调整自己的身体和心理，也容易带来疲劳。应做到生活规律、应酬适度、上网适度、夜生活适度，对待家庭问题不要斤斤计较，人的疲劳度就不会感到那么大。（记者 孙恒 简洁 文 孙鲁荣 图）
还记得《手机》里的一句台词吗？“不容易啊，每个人都不容易啊！”我们无意在男人和女人的“比拼”中比较高低，就像主人公费老的这句台词，男人女人都不容易。我们想说的是在剧烈竞争的社会里，生存、工作环境的和谐固然重要，但人与人之间，更需要相互的搀扶，相互的鼓劲。
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2009-02-22 11:03:29
