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洪泽散人 等    级：资深长老 经 验 值：12352 魅 力 值：1774 龙    币：10836 积    分：9078.6 注册日期：2004-10-09	笨姐，我很爱你，所以，要很严肃地劝你锻炼身体！ 我大姑姐以前也挺胖（他们家遗传基因都挺胖），后来再我的劝说下，她坚持每天快走3-4公里，几个月下来体重虽未减少但苗条多了，自己也觉得身子轻了。所以，我也建议你每天快走3-4公里：从我们小区东门出发一直朝南走到城铁往东拐，到头往回走，一直走到矩阵北边回来到小区东门，整4公里。每天晚饭后快走一次，保你又美丽又健康！想吃啥吃啥！别的减肥方法都是扯淡！我反感说“减肥”更愿意说“健身”或“塑型”，这个真的很重要！常年高血压容易诱发心脏病的！为了月亮为了自己和老公，走起来吧！ 混个原创真不容易哈 『声明：以上内容为本站网友《洪泽散人》原创，转载需征得原作者同意并注明转载自www.hlgnet.com』
2009-04-15 17:47:09	此文章已经被查看608次

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折腾-笨笨虫 (2329字节 阅读:1675次 跟贴:90 2009/04/14 15:38)[跳过] 沙发(空)-LaiLai (阅读:214次 跟贴：1 2009/04/14 15:38) 抢在我前面-蓝鸟 (76字节 阅读:327次 2009/04/14 15:40) 沙发(空)-蓝鸟 (阅读:168次 跟贴：1 2009/04/14 15:38) 摔得疼不,斑竹(空)-LaiLai (阅读:202次 跟贴：1 2009/04/14 15:40) 还不给揉揉,-蓝鸟 (80字节 阅读:515次 跟贴：1 2009/04/14 15:45) 我怕硌着我手(空)-LaiLai (阅读:231次 跟贴：1 2009/04/14 15:47) 看看我现在瘦得,都有人嫌硌手了,-蓝鸟 (30字节 阅读:501次 2009/04/14 15:53) 板凳(空)-绿茶116 (阅读:216次 2009/04/14 15:39) 沙发扶手吧！(空)-虎斑宝贝 (阅读:215次 2009/04/14 15:41) 露背小礼物？-小红猪 (48字节 阅读:316次 跟贴：1 2009/04/14 15:43) 你-fatty (125字节 阅读:354次 跟贴：1 2009/04/14 15:46) ....(空)-小红猪 (阅读:200次 2009/04/14 15:48) 发现一个错别字-christy (46字节 阅读:408次 2009/04/14 15:44) 震晕了-维婷 (101字节 阅读:437次 2009/04/14 15:45) 据说每天站5个小时以上能减肥,要不你把单位和家里的椅子都仍了(空)-网蝶 (阅读:971次 跟贴：3 2009/04/14 15:49) 我在单位站着的话，别人会吓坏的！-笨笨虫 (157字节 阅读:615次 跟贴：5 2009/04/14 15:57) 每次我一说我要减肥,福福就说-LaiLai (55字节 阅读:449次 跟贴：1 2009/04/14 15:59) 这小子现在都知道美丽的肩胛骨了？真是大孩子了哈！(空)-虎斑宝贝 (阅读:402次 2009/04/14 16:00) 不吃肉，人生还有啥乐趣啊(空)-小红猪 (阅读:330次 2009/04/14 15:59) 吃地瓜吧,每顿都是些,清肠胃的,小米粥,玉米粥,多吃些粗良粮好(空)-网蝶 (阅读:2151次 2009/04/14 16:02) 这两样我也最爱！-茹风 (186字节 阅读:417次 跟贴：1 2009/04/14 16:02) 长肉不是最恐怖的，血脂啥的疯长才是最可怕的呢。我还想活着给娃带娃啊~~(空)-笨笨虫 (阅读:290次 2009/04/14 16:26) 我就不吃下水，一丁点儿都不吃(空)-老巫婆 (阅读:203次 跟贴：1 2009/04/14 16:27) 肥肠牛肚口条鸭肠鸡胗肝肚块儿……啥啥都特好吃！(空)-笨笨虫 (阅读:890次 跟贴：2 2009/04/14 16:29) 排这队(空)-小红猪 (阅读:256次 跟贴：1 2009/04/14 16:34) 胖人都爱吃这个？-老巫婆 (24字节 阅读:346次 跟贴：1 2009/04/14 16:49) 互为因果，相互促进(空)-小红猪 (阅读:249次 2009/04/14 16:51) 看来你跟我的差距就差在这里了。-酸梅汤 (156字节 阅读:347次 跟贴：1 2009/04/15 08:04) 我跟你吧，还是不同种类的-笨笨虫 (302字节 阅读:335次 跟贴：1 2009/04/15 10:29) 我也不爱吃甜食啊，爱吃的是我家大小官人。每次做糕点，我吃尝，不海吃。另外，据说，水果含糖量也挺高的，一只苹果的糖量相当于一碗米饭。我同学血糖高，怀孕后，大夫让其戒掉水果，只吃黄瓜西红柿哈。(空)-酸梅汤 (阅读:1281次 2009/04/15 21:21) 我也听说了。我每天在家都站着上网。笔记本放在家里高高的小酒吧吧台上。(空)-冈拉梅朵 (阅读:1036次 跟贴：1 2009/04/14 15:58) 今晚我也这样！我都是躺沙发上，这边儿躺烦了换另一边沙发躺着。(空)-笨笨虫 (阅读:286次 跟贴：2 2009/04/14 16:27) 明晚呢？-老巫婆 (25字节 阅读:350次 跟贴：1 2009/04/14 16:28) 这，是个需要躺下来仔细思考一下的问题！-笨笨虫 (75字节 阅读:337次 2009/04/14 16:31) 天啊,你跟我原来宿舍一个女孩有的一拼,她最大的运动就是在床上伸个懒腰(空)-网蝶 (阅读:406次 2009/04/14 17:20) 哈哈，是真的吗(空)-kj2009001 (阅读:236次 2009/04/16 11:25) 我热切滴期盼着-一凝 (51字节 阅读:378次 2009/04/14 16:03) 你要是同时整点那啥-香雪海 (82字节 阅读:363次 跟贴：1 2009/04/14 16:04) 这，是个需要悄磨声思考一下的问题！(空)-笨笨虫 (阅读:231次 2009/04/14 16:33) 我和你一起，坚决站在笨导身后(空)-回龙观土著 (阅读:237次 2009/04/14 16:04) 我记得去年还是前年有一阵儿，你曾经很瘦了，怎么会反弹的呢？-茹风 (75字节 阅读:497次 跟贴：2 2009/04/14 16:06) 你确定是她？(空)-飘扬的风 (阅读:366次 2009/04/14 16:09) 我，还是做个快乐的胖子吧！-笨笨虫 (21字节 阅读:602次 跟贴：2 2009/04/14 16:36) 我就喜欢胖子(空)-含笑的荷 (阅读:202次 跟贴：2 2009/04/14 16:37) 揍胖这个气人的！(空)-笨笨虫 (阅读:255次 2009/04/14 16:41) 排这也挺好(空)-小红猪 (阅读:245次 2009/04/14 16:42) 还不是那该死的考核！-茹风 (52字节 阅读:353次 跟贴：1 2009/04/14 16:50) 我发现城铁上班，走路到单位很不错。-笨笨虫 (143字节 阅读:345次 跟贴：1 2009/04/14 16:52) 最近我也在走.(空)-茹风 (阅读:220次 2009/04/14 16:53) 我就等着被震晕！其实，把拉锁撑破，我们照样晕，哈哈！(空)-鸭嘴兽 (阅读:399次 跟贴：1 2009/04/14 16:44) 想当年，买这个裙子的时候，是啥时候？我都不记得我咋会买这么瘦的裙子，唉~~(空)-笨笨虫 (阅读:264次 跟贴：1 2009/04/14 16:47) 其实，没觉得你现在有多胖。所以想象不出来你原来能有多瘦。其实胖点好，我就不喜欢骨感。当然要健康的胖哈。(空)-鸭嘴兽 (阅读:381次 跟贴：2 2009/04/14 16:59) (空)-茹风 (阅读:235次 跟贴：1 2009/04/14 17:05) 部门骨感的俺喜欢，比如你，哈哈哈。(空)-鸭嘴兽 (阅读:280次 跟贴：1 2009/04/14 17:06) (空)-茹风 (阅读:184次 2009/04/14 17:07) 你，要是个男人多好！(空)-笨笨虫 (阅读:442次 2009/04/14 17:07) 我就不信整天琢磨怎么做好吃的人会减下来哈.(空)-听风听雨 (阅读:254次 跟贴：2 2009/04/14 16:50) 可惜，有的人意识不到这一点(空)-小红猪 (阅读:251次 2009/04/14 17:01) 我虽然也不是很相信吧，但是，我还是想试试~~(空)-笨笨虫 (阅读:358次 跟贴：1 2009/04/14 17:01) 为了健康真的应当试试.(空)-听风听雨 (阅读:428次 跟贴：1 2009/04/14 17:03) 估计我把指标降下来肯定就照常吃喝了-笨笨虫 (210字节 阅读:271次 跟贴：1 2009/04/14 17:06) 支持你,每天汇报三餐饮食及零嘴内容.(空)-听风听雨 (阅读:252次 2009/04/14 17:09) 人活着就是个折腾(空)-如果你幸福的那么我也是 (阅读:258次 2009/04/14 17:22) 偶像也在小月河旁边上班？(空)-我家有女喜洋洋 (阅读:339次 跟贴：1 2009/04/14 17:25) 是啊是啊，不过是靠西边儿的。(空)-笨笨虫 (阅读:236次 2009/04/15 10:31) 走到单位也得半个小时呢，还爬高下低的，太累(空)-云起 (阅读:222次 跟贴：1 2009/04/15 07:32) 走半个小时很舒服。我现在只要不开车的时候都准备这么走！(空)-笨笨虫 (阅读:246次 跟贴：1 2009/04/15 10:34) 一个月停开一天吗？(空)-云起 (阅读:264次 跟贴：1 2009/04/15 11:30) 一周一次。(空)-笨笨虫 (阅读:217次 2009/04/15 14:36) 报名，我一直在减肥(空)-蓝鸟 (阅读:225次 2009/04/15 14:28) 你是不是吃得口比较重啊，高血压还是要重视些,老高可不好(空)-unknow (阅读:407次 跟贴：1 2009/04/15 15:07) 我觉得还是遗传。一家人一起吃，我家老爷就好得不行！(空)-笨笨虫 (阅读:209次 2009/04/15 15:17) 支持(空)-mgy (阅读:204次 2009/04/15 15:11) 运动，周末爬山，走路上班！(空)-月亮妈咪 (阅读:426次 2009/04/15 15:22) 笨姐，我很爱你，所以，要很严肃地劝你锻炼身体！-洪泽散人 (815字节 阅读:608次 跟贴：1 2009/04/15 17:47) 摁那，我每周争取走5天！-笨笨虫 (63字节 阅读:399次 2009/04/16 11:15) 闲的吧 ，原创一篇接一篇，笨导很高产嘛！-老猪猪 (112字节 阅读:214次 2009/04/16 08:28) 成果汇报：-笨笨虫 (362字节 阅读:330次 跟贴：6 2009/04/16 11:19) 减了10斤？-小红猪 (15字节 阅读:336次 2009/04/16 11:24) 真棒,10斤,不小的数了,我如果再减10斤就标准了哈.(空)-听风听雨 (阅读:254次 跟贴：1 2009/04/16 11:34) 我得再减20斤(空)-笨笨虫 (阅读:272次 跟贴：1 2009/04/16 11:36) 还有两周你就成功了,佩服你!坚持就是胜利!(空)-听风听雨 (阅读:240次 跟贴：1 2009/04/16 11:37) 怎么可能减那么多啊~~-笨笨虫 (251字节 阅读:298次 跟贴：1 2009/04/16 11:42) 瘦下去别长回来,呵呵(空)-听风听雨 (阅读:232次 2009/04/16 11:43) 你，你，你。。。-老猪猪 (91字节 阅读:191次 2009/04/16 13:07) 你简直可以当减肥专业的导师呀！-茹风 (49字节 阅读:214次 2009/04/16 13:16) 真不可思议，-长袜子皮皮 (68字节 阅读:254次 2009/04/16 13:23) 太厉害了，7天能减10斤呢，我要能减个5斤我就太 太 太高兴了~(空)-蜜宝宝 (阅读:557次 2009/04/16 13:24) 我4月13日开始的，一起加油吧~(空)-蜜宝宝 (阅读:181次 2009/04/16 13:21) 好好折腾折腾！预祝折腾成功！-大猫子0713 (7字节 阅读:234次 2009/04/16 13:24)

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