成果汇报：_回龙观社区网

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笨笨虫

等级：资深长老

经验值：37406

魅力值：6575

龙币：5775

积分：19982.4

注册日期：2002-03-16

成果汇报：

4月9号开始，单一饮食。就是每天吃蔬菜水果，生的。饿了就吃，没有限制量和种类。

适量运动，主要是走路，周末爬山。

4月16日早上空腹量的，减了10斤了已经。主要是我的基数大。

我准备至少坚持到月底，去医院检查一下各项指标。我，就当那个小白鼠吧。

--
能够笑的话,我不哭

2009-04-16 11:19:17

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据说每天站5个小时以上能减肥,要不你把单位和家里的椅子都仍了(空)-网蝶 (阅读:967次跟贴：3 2009/04/14 15:49)

我在单位站着的话，别人会吓坏的！-笨笨虫 (157字节阅读:595次跟贴：5 2009/04/14 15:57)

每次我一说我要减肥,福福就说-LaiLai (55字节阅读:444次跟贴：1 2009/04/14 15:59)

这小子现在都知道美丽的肩胛骨了？真是大孩子了哈！(空)-虎斑宝贝 (阅读:389次 2009/04/14 16:00)

不吃肉，人生还有啥乐趣啊(空)-小红猪 (阅读:329次 2009/04/14 15:59)
吃地瓜吧,每顿都是些,清肠胃的,小米粥,玉米粥,多吃些粗良粮好(空)-网蝶 (阅读:2138次 2009/04/14 16:02)
这两样我也最爱！-茹风 (186字节阅读:404次跟贴：1 2009/04/14 16:02)

长肉不是最恐怖的，血脂啥的疯长才是最可怕的呢。我还想活着给娃带娃啊~~(空)-笨笨虫 (阅读:290次 2009/04/14 16:26)

我就不吃下水，一丁点儿都不吃(空)-老巫婆 (阅读:201次跟贴：1 2009/04/14 16:27)

肥肠牛肚口条鸭肠鸡胗肝肚块儿……啥啥都特好吃！(空)-笨笨虫 (阅读:889次跟贴：2 2009/04/14 16:29)

排这队(空)-小红猪 (阅读:255次跟贴：1 2009/04/14 16:34)

胖人都爱吃这个？-老巫婆 (24字节阅读:345次跟贴：1 2009/04/14 16:49)

互为因果，相互促进(空)-小红猪 (阅读:247次 2009/04/14 16:51)

看来你跟我的差距就差在这里了。-酸梅汤 (156字节阅读:343次跟贴：1 2009/04/15 08:04)

我跟你吧，还是不同种类的-笨笨虫 (302字节阅读:333次跟贴：1 2009/04/15 10:29)

我也不爱吃甜食啊，爱吃的是我家大小官人。每次做糕点，我吃尝，不海吃。另外，据说，水果含糖量也挺高的，一只苹果的糖量相当于一碗米饭。我同学血糖高，怀孕后，大夫让其戒掉水果，只吃黄瓜西红柿哈。(空)-酸梅汤 (阅读:1278次 2009/04/15 21:21)

我也听说了。我每天在家都站着上网。笔记本放在家里高高的小酒吧吧台上。(空)-冈拉梅朵 (阅读:1031次跟贴：1 2009/04/14 15:58)

今晚我也这样！我都是躺沙发上，这边儿躺烦了换另一边沙发躺着。(空)-笨笨虫 (阅读:284次跟贴：2 2009/04/14 16:27)

明晚呢？-老巫婆 (25字节阅读:347次跟贴：1 2009/04/14 16:28)

这，是个需要躺下来仔细思考一下的问题！-笨笨虫 (75字节阅读:336次 2009/04/14 16:31)

天啊,你跟我原来宿舍一个女孩有的一拼,她最大的运动就是在床上伸个懒腰(空)-网蝶 (阅读:406次 2009/04/14 17:20)

哈哈，是真的吗(空)-kj2009001 (阅读:228次 2009/04/16 11:25)

我热切滴期盼着-一凝 (51字节阅读:366次 2009/04/14 16:03)
你要是同时整点那啥-香雪海 (82字节阅读:362次跟贴：1 2009/04/14 16:04)

这，是个需要悄磨声思考一下的问题！(空)-笨笨虫 (阅读:230次 2009/04/14 16:33)

我和你一起，坚决站在笨导身后(空)-回龙观土著 (阅读:236次 2009/04/14 16:04)
我记得去年还是前年有一阵儿，你曾经很瘦了，怎么会反弹的呢？-茹风 (75字节阅读:492次跟贴：2 2009/04/14 16:06)

你确定是她？(空)-飘扬的风 (阅读:353次 2009/04/14 16:09)
我，还是做个快乐的胖子吧！-笨笨虫 (21字节阅读:602次跟贴：2 2009/04/14 16:36)

我就喜欢胖子(空)-含笑的荷 (阅读:201次跟贴：2 2009/04/14 16:37)

揍胖这个气人的！(空)-笨笨虫 (阅读:255次 2009/04/14 16:41)
排这也挺好(空)-小红猪 (阅读:241次 2009/04/14 16:42)

还不是那该死的考核！-茹风 (52字节阅读:350次跟贴：1 2009/04/14 16:50)

我发现城铁上班，走路到单位很不错。-笨笨虫 (143字节阅读:345次跟贴：1 2009/04/14 16:52)

最近我也在走.(空)-茹风 (阅读:219次 2009/04/14 16:53)

我就等着被震晕！其实，把拉锁撑破，我们照样晕，哈哈！(空)-鸭嘴兽 (阅读:398次跟贴：1 2009/04/14 16:44)

想当年，买这个裙子的时候，是啥时候？我都不记得我咋会买这么瘦的裙子，唉~~(空)-笨笨虫 (阅读:263次跟贴：1 2009/04/14 16:47)

其实，没觉得你现在有多胖。所以想象不出来你原来能有多瘦。其实胖点好，我就不喜欢骨感。当然要健康的胖哈。(空)-鸭嘴兽 (阅读:381次跟贴：2 2009/04/14 16:59)

(空)-茹风 (阅读:227次跟贴：1 2009/04/14 17:05)

部门骨感的俺喜欢，比如你，哈哈哈。(空)-鸭嘴兽 (阅读:279次跟贴：1 2009/04/14 17:06)

(空)-茹风 (阅读:184次 2009/04/14 17:07)

你，要是个男人多好！(空)-笨笨虫 (阅读:442次 2009/04/14 17:07)

我就不信整天琢磨怎么做好吃的人会减下来哈.(空)-听风听雨 (阅读:254次跟贴：2 2009/04/14 16:50)

可惜，有的人意识不到这一点(空)-小红猪 (阅读:251次 2009/04/14 17:01)
我虽然也不是很相信吧，但是，我还是想试试~~(空)-笨笨虫 (阅读:345次跟贴：1 2009/04/14 17:01)

为了健康真的应当试试.(空)-听风听雨 (阅读:384次跟贴：1 2009/04/14 17:03)

估计我把指标降下来肯定就照常吃喝了-笨笨虫 (210字节阅读:270次跟贴：1 2009/04/14 17:06)

支持你,每天汇报三餐饮食及零嘴内容.(空)-听风听雨 (阅读:252次 2009/04/14 17:09)

人活着就是个折腾(空)-如果你幸福的那么我也是 (阅读:254次 2009/04/14 17:22)
偶像也在小月河旁边上班？(空)-我家有女喜洋洋 (阅读:338次跟贴：1 2009/04/14 17:25)

是啊是啊，不过是靠西边儿的。(空)-笨笨虫 (阅读:235次 2009/04/15 10:31)

走到单位也得半个小时呢，还爬高下低的，太累(空)-云起 (阅读:221次跟贴：1 2009/04/15 07:32)

走半个小时很舒服。我现在只要不开车的时候都准备这么走！(空)-笨笨虫 (阅读:245次跟贴：1 2009/04/15 10:34)

一个月停开一天吗？(空)-云起 (阅读:263次跟贴：1 2009/04/15 11:30)

一周一次。(空)-笨笨虫 (阅读:216次 2009/04/15 14:36)

报名，我一直在减肥(空)-蓝鸟 (阅读:224次 2009/04/15 14:28)
你是不是吃得口比较重啊，高血压还是要重视些,老高可不好(空)-unknow (阅读:398次跟贴：1 2009/04/15 15:07)

我觉得还是遗传。一家人一起吃，我家老爷就好得不行！(空)-笨笨虫 (阅读:209次 2009/04/15 15:17)

支持(空)-mgy (阅读:196次 2009/04/15 15:11)
运动，周末爬山，走路上班！(空)-月亮妈咪 (阅读:426次 2009/04/15 15:22)
笨姐，我很爱你，所以，要很严肃地劝你锻炼身体！-洪泽散人 (815字节阅读:591次跟贴：1 2009/04/15 17:47)

摁那，我每周争取走5天！-笨笨虫 (63字节阅读:393次 2009/04/16 11:15)

闲的吧，原创一篇接一篇，笨导很高产嘛！-老猪猪 (112字节阅读:212次 2009/04/16 08:28)
成果汇报：-笨笨虫 (362字节阅读:324次跟贴：6 2009/04/16 11:19)

减了10斤？-小红猪 (15字节阅读:328次 2009/04/16 11:24)
真棒,10斤,不小的数了,我如果再减10斤就标准了哈.(空)-听风听雨 (阅读:251次跟贴：1 2009/04/16 11:34)

我得再减20斤(空)-笨笨虫 (阅读:270次跟贴：1 2009/04/16 11:36)

还有两周你就成功了,佩服你!坚持就是胜利!(空)-听风听雨 (阅读:237次跟贴：1 2009/04/16 11:37)

怎么可能减那么多啊~~-笨笨虫 (251字节阅读:284次跟贴：1 2009/04/16 11:42)

瘦下去别长回来,呵呵(空)-听风听雨 (阅读:230次 2009/04/16 11:43)

你，你，你。。。-老猪猪 (91字节阅读:191次 2009/04/16 13:07)
你简直可以当减肥专业的导师呀！-茹风 (49字节阅读:213次 2009/04/16 13:16)
真不可思议，-长袜子皮皮 (68字节阅读:252次 2009/04/16 13:23)
太厉害了，7天能减10斤呢，我要能减个5斤我就太太太高兴了~(空)-蜜宝宝 (阅读:519次 2009/04/16 13:24)

我4月13日开始的，一起加油吧~(空)-蜜宝宝 (阅读:181次 2009/04/16 13:21)
好好折腾折腾！预祝折腾成功！-大猫子0713 (7字节阅读:231次 2009/04/16 13:24)

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