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千千画画 等    级：资深长老 经 验 值：4423 魅 力 值：3301 龙    币：14631 积    分：7809 注册日期：2004-11-22	办法很多： 一 注意站姿、坐姿，养成收腹挺胸的昂扬仪态，形成习惯，整体姿态自然端庄、挺拔； 二 呼啦圈运动；或照着镜子想象自己象练呼啦圈一样左右、前后反复扭胯，划“8”字； 三 仰卧起坐+俯卧撑，慢慢来，由少增多，不断增多； 四 不穿或少穿宽松的衣服，因为容易懈怠，犯懒； 五 多看美人窈窕裙装图片，激励自己的爱“我”心。 六 每天晨起和晚睡时都平躺床上，用双手顺、逆时针各20圈地揉搓腹部，想象自己柔美的样子，把积极美好的能量都集中在双掌，并抚摸整个腰肢。 有了坚持和对自己的喜爱，你的美姿、美好的信心会回来爱你的。 -- 身体的自信，是到达心灵自由的捷径
2010-07-05 16:33:54	此文章已经被查看429次

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有什么瘦腰的好办法？生孩子都2年多了，全身都瘦下去了，就是腰还没能恢复过来，老公还时不时地刺激我一下，有一次我穿了新买的长裙，自己照镜子感觉还不错，结果老公下班回来后就说腰像水桶似的！我当时就跟他翻脸..-流星樱草 (352字节 阅读:2141次 跟贴:27 2010/07/05 16:08)[跳过] 肚皮舞(空)-piggymom (阅读:243次 2010/07/05 16:09) 在家跳？(空)-流星樱草 (阅读:246次 2010/07/05 16:13) 自己在家跟碟学也行，报个班跟老师学效果会好点吧(空)-piggymom (阅读:245次 2010/07/05 16:15) 有那种氛围当然很好啦，可是我得带孩子呀，一整天都闲不下来。(空)-流星樱草 (阅读:307次 2010/07/05 16:18) 改变你老公很重要，咋这么打击人呢(空)-轻描淡写_2007 (阅读:259次 2010/07/05 16:11) 因为这个话题，我俩都吵过无数次了，他说我敏感，他说他是想刺激刺激我，让我成为瘦身的动力。(空)-流星樱草 (阅读:279次 2010/07/05 16:17) 其实关键看你自己的心态吧，自己能接受自己现在的样子，那就没关系，健康最重要-piggymom (384字节 阅读:281次 2010/07/05 16:26) 该怎么改变我老公？ 给支支招吧。(空)-流星樱草 (阅读:208次 2010/07/05 16:24) 水桶腰自有水桶腰的成熟魅力(空)-含笑的荷 (阅读:264次 2010/07/05 16:19) 小区的邻居们还说我身材恢复的好，有人甚至还问你怎么这么瘦了呀，可咋我老公眼里看到的都是缺点呢？！(空)-流星樱草 (阅读:937次 2010/07/05 16:22) 那就更好办了，多花点时间打扮自己吧，让他感受到你的魅力(空)-piggymom (阅读:262次 2010/07/05 16:27) 反抗不了腰围，就反抗老公。(空)-龙锦的荞麦 (阅读:263次 2010/07/05 16:26) (空)-素昧平生 (阅读:181次 2010/07/05 16:30) 就因为这个话题，跟他吵过，闹过，哭过，威胁过，可都不管用(空)-流星樱草 (阅读:307次 2010/07/05 17:19) 太在乎他了，注意把矛盾引导到他对你的态度上，而不是你的腰围上。(空)-龙锦的荞麦 (阅读:209次 2010/07/05 17:58) 办法很多：-千千画画 (775字节 阅读:429次 2010/07/05 16:33) 走路收着肚子，时间长了就习惯了。肚皮也可以从下往上做运动(空)-silentdawn (阅读:974次 2010/07/05 17:43) 肚皮舞， 一定管用； 其实最管用的是拉丁舞， 比肚皮舞效果好多了， 就是太难学，没有伴不好坚持(空)-朱莉亚 (阅读:3933次 2010/07/05 16:42) 双人舞的话，老公大概会有意见吧。不过拉丁也有单人的，就是好的老师不容易遇到(空)-piggymom (阅读:324次 2010/07/05 16:45) 拉丁不错， 单人的就是蛮枯燥的， 在达到一定水平之前都是很枯燥， 远不如肚皮舞有趣和容易坚持(空)-朱莉亚 (阅读:285次 2010/07/05 17:29) 如果是我的话，我一定会先把我老公打肿，然后再考虑瘦腰问题-帝国时代 (107字节 阅读:366次 2010/07/05 16:45) 关键是楼主自己也想苗条一下。。。(空)-朱莉亚 (阅读:240次 2010/07/05 17:31) 转呼拉圈，40分钟，十分钟左边十分钟右边的来。。。-溪边草 (185字节 阅读:803次 2010/07/05 21:21) 我转呼啦圈只会朝着一个方向转。(空)-灵芝草bj (阅读:2246次 2010/07/06 10:24) 木有！(空)-爆流破 (阅读:149次 2010/07/06 03:29) 都快瘦成妖精了，他还不满意，你老公就该好好教育教育。(空)-散步的鱼鱼  (阅读:215次 2010/07/06 10:21) 要是我就说，那我找个喜欢水桶腰的去(空)-云涡 (阅读:232次 2010/07/06 10:31)

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