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小豆冰棍儿
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青海骑行路书来喽,不用发信使啦,呵呵

红色7月,大美青海”---蓝盾100青海湖行程表
一、行程
此次青海湖之行共计时7天。其中2天往返于火车上,3.5天骑自行车环湖,0.5天进行疾病预防公益志愿者活动,1天为西宁与青海往返时间及当地其它景点游览时间。骑行全程有专车跟随进行物品补给、随车休息和安全保障。

时间 行程安排 备注
7月1日14:00 北京西乘坐T151开往西宁西 硬卧 401 / 416 / 430元;

7月2日13:47 到达西宁西火车站
14:00-15:00 西宁午餐
15:00-17:00 西宁----西海镇 约2小时路程,张云程接送
17:30 入住青海裸鲤自行车户外运动俱乐部 联系人:老狼 13639709250 0970-8643295
备选宾馆 入住西海镇海北宾馆或西海饭店www.auyou.cn/hotels/salar.html
http://salar.auyou.com/ 海北宾馆电话:0970-8642755
西海饭店电话:0970-8645288
18:30—19:30 晚餐

7月3日(骑行第一日)
8:30---18:00 总里程:107公里;陵起伏地带较多
西海镇-环湖东路-金银滩-金沙滩-达坂山-湖东种羊场-(罗码表至63公里)109国道(2088起点)-青海湖渔场-151游船码头-江西沟(罗码表至107公里)  
早上从西海镇出发,骑行环湖东路全程56km,湖东金沙湾一带的沙滩有可能在沿途看到全世界仅剩300余只的濒危野生动物普氏原羚(中华对角羚),然后向西沿109国道骑行20km到达151基地,继续骑行24km到江西沟住宿。
18:30 江西沟晚餐、住宿 江西沟回民较多,住的是回民的旅店,两人间12元/床,还算可以,洗澡另付费3元/人。(但这次我们是40元1张床)
备选宾馆 如果第一天骑不到江西沟,在到江西沟之前10多公里处就是青海湖宾馆(帐房宾馆),当地人叫那个地方151。


7月4日 与环湖赛同行(骑行第二日)
环湖赛情况:10:00 比赛开始12:50 比赛结束 赛后颁奖。
起点:青海湖(109道2108.1公里路牌处) 终点:鸟岛(环湖西路52.8公里路牌处)
起点—黑马河—石乃亥--鸟岛—终点

8:30-18:00 总里程:110公里; 平缓路段为主
江西沟-(12:45到达)黑马河(13:30分出发)-环湖西路-鸟岛镇(罗码表至217) 海拔:海拔3100米-3220米
继续沿109国道向西骑行,骑行72km到达黑马河,可以在黑马河吃午饭,然后告别109国道,北上环湖西路。在环湖西路骑行52km到达鸟岛镇(布哈河)。环湖西路靠近湖岸自然和人文景观非常优美,可以下到青海湖边。

18:30 鸟岛镇晚餐、住宿 晚上住在鸟岛镇,有很多不同档次的旅馆。

7月5日(骑行第三日)
8:30-18:00 总里程:95公里; 平缓路段为主
鸟岛镇-鸟岛-鸟岛镇-镇泉吉-刚察县 早上买好鸟岛门票,沿鸟岛专用公路骑行16km去鸟岛赏鸟,然后原路返回鸟岛镇16km,继续沿环湖西路向北骑行大约23km跨过青藏铁路沿315国道向东骑行40km到达刚察县
18:30 刚察县晚餐、住宿 刚察县是一个以藏族为主,藏、汉、蒙古、回、撒拉杂居的地方,可以品尝到各种当地特色小吃。


7月6日(骑行第四日)
7:30-12:30 总里程:87公里;有3个长坡,起伏路段较多
刚察县-哈儿盖-甘子河-德州-西海镇 继续沿315国道向东骑行87km,中午12:30到达西海镇
12:30-13:30 西海镇午餐、住宿
14:00-16:00 蓝盾100公益志愿者活动 确认并选择西海镇周边农村,进行2小时的蓝盾100疾病预防志愿者公益活动。
备选方案 也可以选择6日上午在刚察县的农村进行蓝盾公益活动。 上午做蓝盾活动,下午骑行,于晚上到达西海镇,退还自行车。
18:30 入住青海裸鲤自行车户外运动俱乐部 或者其它宾馆

7月7日
8:00-10:00 西海镇---西宁 约2小时路程,张云程送站
10:40-11:20 简易午餐
11:49 西宁西乘坐T152开往北京西 硬卧 401 / 416 / 430元;

7月8日 运行23小时26分,全程2104公里 。一生的珍藏之旅,难忘的青海之行。
11:15 到达北京西火车站


二、物品准备
青海谚语:饿不饿带干粮、冷不冷带衣裳
天气预报当地有雨,雨衣很重要,需要提前准备

A.必备的感冒药品、止泻药品、防过敏药品、跌打药品和抗缺氧药品;
B.冲锋衣、抓绒衣、雨衣、速干裤、骑行鞋、保暖运动服、头盔及其它护具;
C.自行车及简易修理工具,出发前要检修、上油,并在途中注意保养;
D.防风墨镜、防晒霜、指南针、地图、随时准备两瓶矿泉水和一些干粮;
F.医学书籍、药品、活动旗帜、横幅、药品

三、注意事项

青海湖地区的少数民族主要是藏族,其次是回族和蒙古族。该地民风淳朴、热情好客,当地人基本都可以用青普话和你交流。

藏族由于受宗教影响深刻,生活中禁忌的内容很多。进帐篷时以男左女右的方式进入,也以男左女右顺序就座。坐定后不能东倒西歪,腿不能伸向供佛和老年人的方向,供佛的酥油灯上不能接火吸烟或点蜡烛,一般情况下,进入帐篷,一定要和颜悦色,尽管语言不通,可伸出大拇指,表示对主人的赞美,这便是同主人建立和谐关系的开始。

回族的禁忌受到伊期兰教的深刻影响。凡宰食牲畜,须请阿訇或年长者按教规屠宰,外教人或不清廉的教内人所宰食肉,均视为不洁。禁止吸烟饮酒。舀惚、倒水要顺手不能反手等等。

四、青海湖及国际公路自行车赛

青海湖又名“库库淖尔”,即蒙语“青色的海”之意。它位于青海省东北部的青海湖盆地内,青海湖,海拔为3197米。它的周长360km,面积达4583平方公里,既是中国最大的内陆湖泊,也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。环湖途经海南藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海北藏族自治州,都是路况极好的高等级公路。在该地区旅行基本无高原反应。方向:青海湖是高原藏区圣湖,环湖最好按照顺时针方向骑行,以更好地感受当地的民族宗教氛围。
湖每年12月封冻,冰期6个月,冰厚半公尺以上。湖中有5个小岛,以海心山最大。鸟岛位于湖的西部,面积0.11平方公里,是斑头雁、鱼鸥、鸬鹚等10多种候鸟繁殖生息场所,数量多达100,000只以上。现已建立鸟岛自然保护区。湖中盛产青海湖裸鲤及鳇鱼等。滨湖草原为良好的天然牧场。

相传1000多年前,唐蕃联姻,文成公主远嫁吐蕃王松赞干布。临行前,唐王赐给她能够照出家乡景象的日月宝镜。途中,公主思念起家乡,便拿出日月宝镜,果然看见了久违的家乡长安。她泪如泉涌。然而,公主突然记起了自己的使命,便将日月宝镜扔出手去,没想到那宝镜落地时闪出一道金光,变成了青海湖。


第十届环青海湖国际公路自行车赛将于2011年7月1日至10日举行,其中第九、第十赛段在甘肃省境内举行。届时,将有来自世界五大洲的22支队伍参加比赛,全程总距离1540公里,其中比赛距离1300公里,转场240公里,比赛分10天进行。

第十届环湖赛由国家体育总局、国家广电总局、青海省人民政府主办,特邀主办单位为甘肃省人民政府。承办单位是中国自行车运动协会、中央电视台体育中心、青海省体育局、甘肃省体育局,协办单位为中国环境科学学会、中国绿化基金会、中国野生动物保护协会。

第十届环湖赛分一个绕圈表演赛和九个分赛段的比赛。具体赛程为:
7月1日为互助绕圈表演赛;7月2日第一赛段:西宁绕圈赛;7月3日第二赛段:西宁至青海湖;7月4日第三赛段:青海湖至鸟岛;7月5日第四赛段:鸟岛至西海镇;7月6日第五赛段:西海镇至祁连默勒;7月7日第六赛段:祁连绕圈赛;7月8日第七赛段:祁连至门源;7月9日第八赛段:西宁至兰州;7月10日第九赛段:兰州绕圈赛。




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2011-07-15 16:38:25   此文章已经被查看1198次   
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