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保龄宝宝
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月亮已经很棒了。锻炼腿部的运动:1.可以骑车,在家可以用健骑机。2.走路。3.瑜伽。4.舍宾。。。
你看那些运动员腿部修长的都是什么,就知道练什么了。

千万别练短跑,那是锻炼腿部爆发力的,短跑运动员的腿都是疙里疙瘩的肌肉。

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2013-05-16 20:31:48   此文章已经被查看522次   
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