首先去医院检查下排除下子宫肌瘤。从8月份到现在，应该说是多了一次，每次来的量大不大？颜色怎么样？

如果没有肌瘤，贫血严重，1、摄入的营养不够  2、因排出量大引起的贫血，需要摄入一些高蛋白的东西  3、如果贫血时间长、量很大，应该去医院接受一些类似激素的疗法，干涉月经周期的调整。

很多月经不调都是宫寒引起的，所以还是得观察月经的量和颜色，如果出现黑块、月经疼痛等症状，就是宫寒，宫寒调理是通过中医的保健比较好。

另外推荐一款食疗方案：甜酒炖乌鸡  （补血补气）可以辅助。