这个月忙着暖心公益行动，所以泡观网的时间少，看到论坛在谈论孩子起床问题，其实我在观网回复过好几次这个问题，今天给大家分享

妈妈提问：孩子早上不起床有什么好办法吗?

　　孩子早上不能按时起床，这是不少孩子存在的现象，大人也有起不来的情况。起不来，因为没睡醒，睡觉时间不够。建议采取如下措施：

　　1. 晚上早点关灯，让孩子早睡觉。

　　有些孩子是不会早睡觉的，采取办法是午睡时间减少，白天让孩子多运动，活动量足够大，孩子已经非常劳累了，所以容易入睡。

　　我家大宝睡眠比一般小朋友少，过了满月，别的小朋友都睡觉14个多小时，她最多10个小时，怎么哄都不会睡觉呢，所以一直到现在，她最多也是10个小时。她2岁开始上幼儿园，中午在幼儿园睡觉2个小时，晚上回家，睡不着，很长一段时间都是晚上12点钟才睡觉，任何书籍和专家，都说睡觉对孩子是多么重要，只有睡眠好，孩子才能长的好，华德福教育更是强调，孩子要顺应自然规律，甚至提倡天黑就要让孩子入睡，最晚不超过9点。我家孩子睡眠少，如果完全按照书上说的，那就不尊重孩子的差异，但是我尽量提前让孩子睡觉。和幼儿园老师商量，让她中午少睡一会，现在每天晚上5点从幼儿园接出来，让孩子在小区玩两个小时，7点回家。睡觉基本10点半能入睡，偶尔11点，但是到晚上12点睡觉的时间少了。

　　2. 睡觉前不要让孩子玩的太兴奋。

　　为了让孩子能够早点睡觉，我们现在吃完饭，姐姐看书或者画画，妹妹和姐姐玩，但是不让他们玩的特别兴奋，否则俩孩子都睡不着。

　　3. 睡觉是孩子的事情，前天晚上和孩子商量，让孩子决定几点起床。

　　我家大宝睡觉晚，但是早上起床，只要喊她，她一般都能够起来，有时确实没睡醒，孩子2岁到3岁的时候，我都给她数数，问妈妈数到几起床，她有时说30，那我就数到30，有时说100，那我就数到100。如果她让数超过100的数，我就说太多，妈妈数不了那么多。100之内的，也就1分半钟，所以我就给孩子数。现在大了，她一般都能自己醒来，如果没醒来，我会提前15分钟叫她，如果她说再睡一会，没睡醒。她现在会看表，我问她是睡5分钟，还是10分钟，无论选择哪个数，有穿衣服的时间，因为我提前15分钟叫的，这样孩子很高兴，既满足孩子也不耽误上幼儿园。有时会让妈妈陪一会，我事先和孩子讲好，妈妈最多能陪5分钟，让她选择陪5分钟之内的时间。所以这样都是双方满足。

　　4. 孩子不能够按时起床，不要和孩子较劲，有话好好说，给孩子成长的机会。

　　有些家长和孩子天天因为起床的事情较劲，不起床，一遍遍的叫，然后大人说孩子磨蹭，但是较劲解决不了问题。我们需要解决如何才能按时起床，好好和孩子说话，和孩子商量怎样才能按时起床，上小学的孩子，给孩子一个闹钟，让孩子明白起床是孩子的事情，如果需要父母提醒，那父母就提醒，不需要，就把起床还给孩子。起床晚了，让孩子承担自然后果，事先和孩子讲好，如果规定的时间没起床，大人还有大人的事情，孩子赶不上车，吃不上饭了，那让孩子自己解决，给孩子承担责任的机会，不是孩子不肯成长，是家长没有给孩子体验成长的机会。

　　只要家长能够关注解决问题，实践出智慧，总能想出好办法让孩子能够按时起床。