最近群里主题，基本以夫妻关系相处为主，所以，我在群里给大家写了10招，如果你想看心灵鸡汤，这儿没有汤，只有肉。如果想看高大上的美文色调，抱歉，这里没有，只有简单明了的实际生活模式，也是生活体验。

1、同床是最直接最有效，缩短心理隔阂的方式。

中国过去男尊女卑的思想，尤其很多家庭重男轻女，提到性会和羞耻，淫荡，开放联系在一起，给正常的心理需要贴了标签。夫妻和朋友相处最本质区别就是亲密，所以，有了亲密的感觉，两个人心的距离会拉近。

2、相互尊重欣赏，打开心的钥匙。

每个人内心都有脆弱的地方，越尊重，越欣赏，越能打开对方的心。有些人很强势，控制欲很强，实际，用外在的强势保护内在的脆弱，也就是心理学的反向形成，外在越刚强，内在越脆弱。

3、相互鼓励表扬是最好的心理营养。

每个人都渴望被肯定，被赞扬。比如，老公平时不拖地，今天干了，要及时鼓励，及时表扬，看见付出。而不是挑剔这儿拖的不干净，那儿不合适。这样阻碍了积极性，以后自己累，别抱怨。

4、相互信任是最基本的人格尊重。

一个人被信任，才会觉得有尊严，回家不要翻看手机短信，查看邮件，不要天天纠缠和初恋的感情，初恋发生过，忘却记忆比较困难的一件事，让初恋成为美好的回忆，你们现在在一起就是最幸福的。

5、有效沟通，是解决问题的桥梁。

很多人为什么做不到有效沟通，听不懂伴侣的语言。表面看和伴侣沟通，实际，说的简单一点，就是让伴侣往自己的期望代入，符合期望沟通顺利，不符合就冲突，然后开始吵架。所以，沟通就是放下期望，表达自己的观点，听明白对方的观点，然后商量一个共同解决方案。

6、了解男女差异，看见男女思维的不同。

女人注重感受，男人注重解决问题。比如，老婆肚子不舒服，可能需要老公安慰陪伴，不一定要吃药。老公认为不舒服，需要好好休息，或者吃药。老公注重解决肚子疼这件事，可能会忽略老婆的感受。所以，遇事先考虑思维差异。

7、相互满足需要，是爱流动的最佳方式。

男人生理需要也是一种需要，女人情感需要也是一种需要，这次你满足他，下次他满足你，就是爱的流动。

8、了解自己的需求，了解伴侣的需求。

比如，老婆平时对手表的需求不强烈，结果看到朋友带了一块表，觉得自己没有就难过，回家和老公唠叨，这就是不清楚自己的需求，看到别人有，触发了虚荣心，不是你平时的需求。

9、遇到冲突，就事论事解决问题。

不要翻以前的旧账，几年前的事情也拿出来说,越说越气，甚至把七大姑，八大姨都拉进来。和解决此事毫无关系，这属于严重的内耗，遇到什么事情，解决此事就是最好的解决方案。

10、求同存异是夫妻和谐之道。

两个来自不同原生态家庭的人，生活存在差异很正常，虽然在一起，但是别忘了，你们是两个独立的人，有自己的空间和自由，有自己的观点和见解。融为一体，他就是你，你就是他，这样时间长了会窒息，不要成为对方的心理负担，更不要去指责，控制对方。没人喜欢被控制，控制了行为，控制不了心。

中国把夫妻相处称为过日子，所以没有什么技巧，只有不断的觉察，不断的实践，踏实的过日子，才能拥有温暖，拥有诗意。