文／桐阳妈

昨天早上，起床，看日历2月18日了。突然想起老公的居住证还没办呢。头脑立马浮现出，孩子9月份要上小学了，怎么还没办呢。

10年来养成的习惯，有情绪都会觉察到，今天这事有焦虑情绪。但是没办是事实，用3秒钟把情绪处理了。积极去沟通才是解决之道。

等吃早饭的时候，我先和老公确认他到底办了吗？为什么要先确认，我记得他没办，万一人家办了呢。

我以前对老公的个性了解，很多事情会卡时间点，属于慢性子。但是，人都是会变化的，不管以前有什么样的认知。用变化的眼光去看自己的伴侣，就不会沉浸在幻想层面。

老公回应确实没办。后来我说以前的3月份到期，从申请到办下来需要3周时间。并且把网址和申请流程发给他。我该提醒的，该表达都说了，剩下的选择信任。

每个人都很忙，谁都有忘记的时候，作为伴侣，有责任和义务去提醒对方，而不是要求和责怪。这样老公接受的信息就是我陈述的是事实，我在提醒他。没有责怪和抱怨的时候，感受的是尊重和爱。

我和老公之间的相处模式，突破了我们原生态家庭。公婆之间有争吵，父母之间也有争吵。

最熟悉的环境就是父母相处模式，现在父母也很少吵架，他们也改变了很多。

父母没改变之前，就这件事，他们是这样的场景:

妈妈:你怎么还没办居住证呢，怎么一点也不着急呢，什么事也不操心。

爸爸:这不没到时候呢，有啥好唠叨呢。

妈妈:不提醒你，你还能记住。

爸爸:不用你提醒，我也干的好好的。

然后双方就会有情绪，从而导致冷战。在边上的我，就觉得多小一件事。妈妈换种说话方式，爸爸或者回应，这就去办，他们就不会吵架。

我总结过父母的吵架，所有争吵点都是为了家庭着想，或者是为了孩子着想。他们都是非常无私的人，从来没有因为自己的利益而争吵。

父母在村里是特别好的两个老人，对谁都热心，对别人都好好说话，有说有笑的。 唯独两个好人在一起，不好好说话，导致情绪爆发。

等我上了初中的时候，表达能力和思维也跟的上，父母吵架，我给他们写信，你们说话的方式换种方法，就不会伤害。还举例各自的问题点。核心是妈妈不带情绪和抱怨，爸爸就不会激怒，或者爸爸不带情绪指责 ，只要一方能做到，就没啥事。

大概有一年多的时间父母没怎么吵架。吵架的时候，就会想起我的信。我当时特别有成就感，改变了父母相处方式。

结果一年后，他们又回到原点。爸爸和妈妈吵架的时候，就会说我的信，结果他们又变成了一种争吵。爸爸说，孩子给你写的信，白说了，你也不改。妈妈就说，你怎么不说说你自己。

后来，又单独找爸爸和妈妈聊，让他们换位思考。你们好好说话，不命令，不强制，尊重对方，大家开心舒服，谁还在乎干多干少呢。

父母也慢慢意识到，说话的方式，令对方生气。后来妈妈有病，争吵的次数越来越少。

我只所以要学习，要去成长，是因为我知道这一点，人生很短暂，生活中被抱怨和指责占用的多，感知爱和温暖就会减少。生活沉浸在痛苦中，就会挤掉拥有的幸福。

所谓夫妻恩爱，就是遇到事情，先处理情绪，然后好好说话。