导语：在之前的315晚会之后，“老坛酸菜”成为了网络上的热门词汇，赤脚踩踏而成的“土坑”泡菜让每个人都反胃，此外，某品牌的火腿肠和红薯粉条也成为讨论的热点。

事实上，除了已经公布在外的，我们也应该远离一些平时经常接触的垃圾食物，少吃或不吃，尤其是对有孩子的家庭！

315未曝光的9种“垃圾食品”，尽量少给孩子吃

1、火腿肠

2017年，世界卫生组织国际癌症研究机构将加工肉类列为一类致癌物，加工肉类致癌的主要原因是在加工过程中添加防腐剂亚硝酸盐或产生亚硝酸盐，人体摄入后，在特定条件下，可能与人体内的蛋白质结合形成亚硝胺。

其中，典型的火腿肠是加工肉，例如，普通火腿肠是由纯肉和少量淀粉制成的，这是比较好的，但市场上出售的1-2元的烤香肠是由角肉和大量淀粉制成的，食品添加剂的添加量并没有减少，吃面条时，你根本吃不到肉的味道和质地，因此，建议尽量少吃肉或不吃肉。

2、冰淇淋

我相信很多人通常喜欢吃冰淇淋，尤其是在夏天，它也是一种非常受欢迎的食物，有助于退烧，然而，这种食物非常刺激，如果你吃得太多，会刺激胃肠道损伤，导致腹痛和腹泻。

此外，人工色素和化学物质将添加到这种食品的生产过程中，经常食用也会损害健康，增加患心血管疾病的风险，因此，也建议少碰冰淇淋。

3、辣条

对大多数人来说，辣条可以说是童年的记忆，到目前为止，仍然有各种各样的辣条，深受孩子们的喜爱，虽然味道很好，你知道吗？辛辣食物真的是垃圾食品，由于麻辣条生产过程中会加入大量的防腐剂、色素等添加剂，许多新闻报道称麻辣条的生产环境不卫生，麻辣条的质量无法保证。

4、蟹肉棒

当我们在家里或外面吃火锅时，我们会看到用圆柱形塑料纸包裹的螃蟹棒，它们尝起来像海鲜。

但事实上，它不是用蟹肉做的，蟹肉棒由鱼糜和其他小型杂交鱼制成，还添加了一些添加剂和调味品，这是一种合成垃圾食品，平时应该少吃或不吃。

5、鸡排

鸡排作为一种油炸食品，深受大家喜爱，它口感酥脆，可以通过添加不同的香料来改变口味，很多人非常喜欢它。

然而，这种所谓的鸡排肉在腌制后会反复用热油油炸，它的热量非常高，属于合成垃圾食品，对健康非常有害，因此不建议食用。

6、人造奶油

许多甜点和糖果都含有人造黄油，比如甜点店里的各种小蛋糕，深受妇女和儿童的喜爱。

但它的糖果含有大量反式脂肪酸，很容易导致肥胖，此外，人造黄油的浓度越高，导致血管疾病的可能性就越大。

7、火锅丸子

火锅丸子几乎是年轻人在吃火锅时必须点的食物，如火锅丸子、火锅丸子、火锅丸子、等，虽然它们味道鲜美，但它们都是由淀粉和调味品合成和加工而成，没有任何肉质。

此外，经常吃这种火锅丸子会影响人体对营养物质的充分吸收，增加肠胃负担，甚至影响肾脏和肝脏的功能，导致重金属在体内过度积累，导致严重疾病。

8、午餐肉

许多上班族和学生会选择吃面包，因为他们早上的时间更少，独自吃面包是无味的，大多数人会在面包里放一块午餐肉，午餐肉口味独特，价格低廉，饱腹感强。

市场上出售的大部分午餐肉都是合成的，市场上的主要成分包括淀粉、大量防腐剂和香料，长期摄入会增加肝脏和肾脏的负担，这对健康极其有害。

9、便宜的牛排

超市货架上有各种各样的便宜牛排，牛排的价格很便宜，不到10元，市场上牛排的价格从30元到50元不等，由于价格低廉，便宜的牛排受到许多人的欢迎。

根据调查，大多数便宜的牛排是直接从肉中榨出的，并且在肉末中加入了大量的食品胶和添加剂，对于胃肠道敏感、脾胃发育不良的儿童，吃廉价牛排往往会增加肠炎和胃溃疡的发病率，并影响他们的健康。