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等 级:资深长老 |
经 验 值:9580 |
魅 力 值:3583 |
龙 币:19718 |
积 分:11538.9 |
注册日期:2002-01-16 |
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7-9个月婴儿营养餐
7-9个月婴儿营养餐
婴儿到了7-9个月时,能用小手拿食物、玩具,多数婴儿K1~2颗牙:齿。在此期间,除坚持母乳或牛乳等代乳品喂养外,可给孩子吃些烂面条、杂粮煮的烂粥,也可吃些烤馒头片、饼干,以促进牙齿生长,锻炼咀嚼能力,同时还要注意补充富含铁的食物。
7-9个月婴儿曰参考食物
奶类:母乳、牛乳及代乳品,600毫升~800毫升
谷类:饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条,50克~60克
肉类:肉泥、肝泥、肉末、血豆腐,30克~40克
鱼类:鱼泥、虾泥,15克~20克
豆类:豆浆、豆腐脑,30克~40克
蛋类:鸡蛋黄,50克蔬菜:菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿,50克
水果:苹果、香蕉、西瓜、桃汁(泥),55克
注:可在医生指导下服小儿鱼肝油。
7-9个月婴儿营养餐谱(一) | 时间 | 6:00 | 9:30 | 12:00 | 15:30 | 18:30 | 睡前 | 星期一 | 奶、馒头片 | 菠菜、鸡蛋、碎肉粥、水果汁 | 奶饼干 | 鸡蛋面 | 奶、温开水、面包片 | 奶 | 星期二 | 奶、鸡蛋、饼干 | 二米粥、炖鱼、西红柿 | 奶、馒头片 | 菠菜、肉末面片粥 | 奶、馒头片 | 奶 | 星期三 | 奶、面包 | 鸡肉粥、青菜炒肝 | 奶、饼干 | 二米蛋花粥、胡萝卜炒肉末 | 奶、点心 | 奶 | 星期四 | 奶、煮鸡蛋、枣糕 | 绿豆粥、鸡肉炖香菇 | 奶、饼干 | 豆腐末、大米粥 | 奶、饼干 | 奶 | 星期五 | 蛋奶、点心 | 菜肉小馄饨、西瓜 | 奶、小酥饼 | 马铃薯牛肉粥 | 奶、饼干 | 奶 | 星期六 | 奶、点心 | 大米鸡蛋粥、豆腐肉末、橘子 | 奶、面包 | 鸡蛋羹 | 奶、馒头片 | 奶 | 星期日 | 奶、点心、鸡蛋 | 枣粥(小米)、青菜炒素鸡 | 奶、绿豆糕 | 虾肉青菜小馄饨 | 奶、点心 | 奶 |
7-9个月婴儿营养餐谱(二) | 时间 | 6:00 | 9:30 | 12:00 | 15:30 | 18:30 | 睡前 | 星期一 | 奶、煮鸡蛋、饼干 | 奶、苹果 | 肉末、青菜粥 | 奶、蛋糕 | 胡萝卜鸡肉面条 | 奶 | 星期二 | 奶、面包、煎鸡蛋 | 奶、梨 | 菜肉小包子、玉米面粥 | 奶、饼干 | 红枣小米粥、黄瓜肉末 | 奶 | 星期三 | 奶、馒头片 | 奶、橘子 | 枣粥、鸡蛋炒豆腐、虾皮 | 奶、点心 | 二米粥、炖鱼 | 奶 | 星期四 | 奶、点心 | 奶、梨 | 红豆粥、青菜炒肝 | 奶、饼干 | 鸡蛋饼、黄瓜肉末鸡蛋汤 | 奶 | 星期五 | 奶、绿豆糕、鸡蛋羹 | 奶、西瓜 | 鸡肉末粥、素鸡炒洋葱 | 奶、面包 | 豆腐青菜肉末粥 | 奶 | 星期六 | 奶、饼干 | 豆奶、苹果、点心 | 虾肉炒青菜、枣小米鸡蛋粥 | 奶、馒头片 | 菠菜虾皮小馄饨 | 奶 | 星期日 | 牛奶、面包、鸡蛋羹 | 奶、饼干、山楂 | 二米稀粥、煮鸡肝、黄瓜炒鸡蛋 | 奶、点心 | 小米蛋花粥、肉炖豆角 | 奶 |
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