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新蕊 等    级：资深长老 经 验 值：4815 魅 力 值：597 龙    币：31335 积    分：11625 注册日期：2007-07-11	正常吃饭,不主张饿肚子. 饿肚子对身体不好,夏天还容易晕.早晚可以跑步,吃完晚饭不要马上坐下,去外面散步或是在家里面锻炼,做家务也可以,只要动就行.有时间游泳也不错.晃呼拉圈.能动则动. -- 平平淡淡才是真
2010-05-07 11:49:24	此文章已经被查看268次

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又到夏天了，MM们都有什么减肥好办法啊共勉下呗(空)-小莎 (阅读:390次 跟贴:39 2010/05/07 09:12)[跳过] 不吃饭(空)-杜立小猫咪 (阅读:228次 2010/05/07 09:15) 不喝碳酸饮料，不吃垃圾食品(空)-小莎 (阅读:1324次 2010/05/07 09:22) 这两点我都没有，但一样胖(空)-遗忘的天使 (阅读:268次 2010/05/07 11:10) 生饿。。。(空)-Mario_Golf (阅读:268次 2010/05/07 09:17) 减肥茶(空)-给你蜜糖，拌着砒霜 (阅读:242次 2010/05/07 09:18) 左旋肉碱，晚上六点后不吃任何东西(空)-给你蜜糖，拌着砒霜 (阅读:1419次 2010/05/07 09:19) 针灸，运动，多喝茶。(空)-给你蜜糖，拌着砒霜 (阅读:312次 2010/05/07 09:22) 游泳是比较减肥的(空)-小莎 (阅读:308次 2010/05/07 11:05) 听说减肥茶挺不靠谱的(空)-小莎 (阅读:406次 2010/05/07 09:24) 促进排毒而已，以上很多措施多管齐下呗，不过听说过六点不食很有效，我没试过减肥方法，因为有点瘦，方法都是道听途说而已(空)-给你蜜糖，拌着砒霜 (阅读:812次 2010/05/07 09:26) 可羡慕怎么吃都不胖的人了-小莎 (76字节 阅读:289次 2010/05/07 09:28) 只吃西瓜(空)-不是而是 (阅读:255次 2010/05/07 09:23) 那次去超市买了全麦面包脱脂牛奶，那面包真叫一个难吃，咽不下去(空)-小莎 (阅读:1726次 2010/05/07 09:26) 一个夏天，我一天吃一个西瓜，减20斤(空)-不是而是 (阅读:1974次 2010/05/07 09:27) 真的？我就爱吃西瓜(空)-第五季 (阅读:306次 2010/05/07 09:28) 必须滴(空)-不是而是 (阅读:212次 2010/05/07 09:33) 嗯确实管用，我有一年是就爱吃西瓜(空)-小莎 (阅读:258次 2010/05/07 09:29) 我一般全麦面包上抹花生酱或蓝莓果酱吃，比白着好吃多了。或者抹些黄油放烤箱里烤烤，又酥又蕉，肯定好吃。(空)-like美食 (阅读:3397次 2010/05/07 09:29) 方法不错哦！对了推荐大家可以买三元的热带水果脱脂酸奶。口感和普通酸奶没什么区别，但是脂肪含量少很多呢(空)-小莎 (阅读:600次 2010/05/07 09:35) 正常吃饭，不吃零食(空)-@猫猫@ (阅读:294次 2010/05/07 11:02) 我基本不吃零食哈哈(空)-可儿是只猫 (阅读:310次 2010/05/07 11:08) 减肥好办法-奶油草莓 (36字节 阅读:350次 2010/05/07 11:10) 用过,针对人群有的人不好用,而且反弹率高,我自己亲身感受.(空)-喜欢海 (阅读:244次 2010/05/07 11:34) 我在惠州出差一个多月,每天早上跑步2K~3K,偶尔5K,速度中等(已经尽我最大可能了),晚上散步或打乒乓球,每顿吃的也不多,结果...一个月下来...-小财迷 (516字节 阅读:1223次 2010/05/07 11:16) 用康宝莱9天汇报:-喜欢海 (329字节 阅读:286次 2010/05/07 11:32) 正常饮食不?(空)-棉花也是花 (阅读:249次 2010/05/07 11:38) 真能吃康宝莱的配餐。(空)-灵芝草bj (阅读:1318次 2010/05/07 12:35) 问大高版主-虎牙！ (46字节 阅读:249次 2010/05/07 11:45) 我觉得还是运动吧，让自己规律作息(空)-zhangjuan0119 (阅读:257次 2010/05/07 11:48) 我现在非常后悔在以前单位辞职，那时上班可以爬15层楼，顺带减肥(空)-zhangjuan0119 (阅读:642次 2010/05/07 11:49) 本人,坚持不懈的运动了两年,体重几乎是没增减,但结实了很多.抵抗力也不错.然后安慰自己胖点就胖点吧,身体好就行了.(空)-小财迷 (阅读:732次 2010/05/07 11:53) 正常吃饭,不主张饿肚子.-新蕊 (234字节 阅读:268次 2010/05/07 11:49) 我表妹吃减肥药一个月瘦了20斤(空)-小莎 (阅读:736次 2010/05/07 11:56) 我常年战斗在减肥 第一线，但我 坚持 不吃药。依赖上就完了。。。。。所 以最好的 办法。饿着。。(空)-红豆妹妹! (阅读:500次 2010/05/07 12:29) 对我现在也在战斗呢好像很有成效啊-小莎 (100字节 阅读:255次 2010/05/07 12:38) 多喝水，坚决不吃多余的热量！多少都得一天运动两个小时上下！这样瘦下来比较漂亮！(空)-珠圓玉潤 (阅读:1156次 2010/05/07 14:02) 少吃多睡，去年的一个夏天，我从95到现在的84(空)-起床困难户 (阅读:331次 2010/05/07 14:06) 少吃带淀粉的东西，多吃些水果-回忆、 (36字节 阅读:410次 2010/05/07 14:08) 香蕉跟苹果都不能吃。水果中就吃迷猴桃跟火龙果。(空)-红豆妹妹! (阅读:1710次 2010/05/07 14:09)

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